６月10日 ダイエット記録。

晩ごはん食べた後

本日の体重計測→58kg

炭水化物は、夜は摂取しないように

しました。

ウオーキング7990歩。

今は、土日の休みに

体重が、増加しないよう

対策を考えてます。

そろそろ、関東も、梅雨入りかな。