６月１２日 ダイエット記録。

今日も、７時半過ぎに、

炭水化物（ご飯）は控え、

軽めの晩ごはんを済ませ、体重計測。

57.5kg。

この体重を、日曜日の夜、維持したい！

休みで、ドカ食いしないよう

自分と戦わねば。

ダイエット、とにかく自分との戦いだなと。

今日は、朝、こちらの豆乳を。

豆乳、貧血や女性ホルモンにも

効果あるみたいで、

毎日、飲むのも良いかなと。

次は、無調整豆乳を買ってみたい。