６月２５日 ダイエット記録

本日の朝、体重→56.7kg。

とにかく歩くことは

継続していきたい。

　　　　　　　　

６月２４日 ダイエット記録。

本日、起床してからの体重測定。

56.6kg。

今、通勤中で、先程、最寄り駅まで

歩きました。

地道に、頑張ります。

６月22日 ダイエット記録

昨日、夕飯後しばらくしてからの

体重、57.4kg。

体重計測は、朝一番で、なるたけ軽装と書いてあり、

明日から、朝一の体重で記録したいと

思います。

ちなみに、今朝、起きてすぐの体重

57kg。まだまだ道は遠い

６月２1日 ダイエット記録

今、夕飯食べ終え、

体重計測、57.3kg。

夕飯も、普通に、白ご飯も食べました。

今日は、久々に

近場の高尾山に

朝早くから、山登りに出かけました。

祝、日本遺産認定に

高尾山が、都内で初めて認定されました

お天気は、曇り空で

朝早かったので、もやってましたが

緑いっぱいのパワーあふれる

写真が撮れました

そして、

八王子観光大使

北島三郎さんの銅像も

コロナウィルス対策で、マスクして

啓発活動を呼びかけてました。

コロナウィルスで

山登りも、３月中旬から自粛してましたが、今日、ようやく山登り出来ました。

毎日朝、駅まで歩くようにしてるせいか

今日は、山登り、前半から

自分でも驚く程、快調に登れ

毎日のウオーキング、あなどれないなと。頑張って続けたいと思いました。

６月２０日 ダイエット記録

土日は、肥える傾向だったので、

とにかく少しでも肥えないよう（笑）

起床してから、何度も体重計測し、増えてないかチェックし

朝も、１時間ウオーキング。

本日、食事終わり（７時には完食）

体重計測→57.3kg。

明日も、また、早起きして

ウオーキングせねば。

朝のウオーキング

緑や、時節の花を見たり

リフレッシュ出来ますね。