今日は久しぶりの漕ぎ
といってもバイクの方。
糸島半島をぐるっと、天気は良いが、風も強く、冷たい。
追い風はよいが、向かい風になるとかなり苦しい。
海もかなり波が荒い
キロ5分20秒くらいかな
充実した練習ができたみたい。
終了後はいつものラーメン屋と思ったら閉店しているらしい。あんなに行列のできるラーメン屋で好きだったのに…
コロナの影響なのか？
今度から糸島にきたらここかな(^^)
釣りの翌日はチームのバイク練
今日は糸島出発の呼子まで。
久々のロングライド。
イカの活き造りは漁師がシケで船が出せずに無いとのこと。イカ天ぷら定食で我慢。
それでも美味しかった。
イカ丼も美味そうやった。
波戸岬に着く手前からアップダウンの連続。
あとはユルユルで。
しかし、久しぶりに120kmオーバー。
お尻が痛かった。
今日は糸島から唐津まで
唐津バーガーライド
片道30kmの漕ぎ
8人でのグループライド。途中から先頭がスピードを上げた、自分は2番手なので反応してついて行く8人中ついてきてるのは4人、半分かぁと思ってたら反応から遅れた5人目は随分あとから猛追で追いつきゴールまで5人でなかなかのスピード。
うんうん、久しぶりに少しスピードのあるライド。帰りはどうなるかなぁ
誰が仕掛けるかなぁと楽しみに。
帰りは向かい風こりゃ、仕掛けるとキツイなぁと、最後尾からスタート。
向かい風にしては頑張ってるスピードで行ってると、案の定仕掛ける奴が。
しかし、向かい風にやられてそこまでスピードがあがらない。自分の前にいたメンバーが一気に前に出る。
ガタイが良いので風除けにはうってつけ。
皆んなを引いていくペースで行くかと思いきや単独で皆んなを引き離しにかかる。
こりゃやばい、ここで離されたら追いつけないと思い食らいつく、何とか後ろにピタリと着き心拍を整える。後ろを見ると誰もついて来てない。2人でのライド、心拍が落ち着いたところで引いてもらいっぱなしじゃ悪いので前に出る。素直に先頭交代、向かい風がキツイ。2人でローテーションを繰り返しながらスピードを落とさぬように協力しあう。
でもこのスピードにそろそろ限界がきたローテーションして後ろに着こうと思ったがこれは持たないと離されそうになっている時に急にスピードダウン、あれ？同じく疲れたのか？それにしても落としすぎ。追い抜く。そしたら後ろのパックから電話です！
止まって電話の話しを聞くとどうやら1人落車したみたい。
2人で話して戻ることにした。
6kmくらい離してた。自分たちは寄らなかったが、休憩ポイントで休憩しようとほぼ、スピードの出てない状態で段差に乗り上げて落車したみたい。
でもカスリ傷だったのでよかった。(^^)
トータル73km
また行こう
久しぶりの3種混合練習会
本番さながらに受付から
チームメイトの旅館を起点にスイムから。
スイムは1.5km
綺麗な水質ではないが汚くもない。
浮かべるブイが足らずにシャチくんのフロートを浮かべてブイの代わりに。
まずはスイムから。
10人中4番手でスイムアップ。
トランジットで後からきた人に抜かれて5番手でバイク出走。
バイクは40km
トランジットも速くならねば、、、
続いて苦手なバイクパート、5キロ行かないうちに1人抜かれる、、、
6位に後退。
でもがんばる。久しぶりの3種で嬉しい、楽しい。
曇ってた天気も晴れて体力を奪われる。
1人バイクで追いつき5位に。
ランパートへ。
誰にも抜かれず、誰も抜けずそのままフィニッシュ。
最後のランは足が攣りそうになりながらもなんとか10km完走。
暑くて水を浴び、がぶ飲みし、たぷんたぷんで走る。
楽しい模擬試合でした。
もっと練習しなきゃなぁ
第二回 コブ島遠泳ツア〜
今回はカヤックを漕いでもらって自分も泳ぐ。泳いで渡るのは2年ぶり？3年ぶり？
ウエットがキツキツ脱いで泳ごうかな
と思ってたが苦しいながらも着て泳いで正解！
クラゲの猛襲
電気風呂の中泳いでるみたいに痺れる
腕が真っ赤に腫れ上がったこれで太ももや腹とかやられてたらと考えるとゾッとする。
帰路はそんなに刺されなかった
やっぱカヤックで泳ぐ皆んなを見てる方がいいなぁ〜笑
