いい天気な休日！
年に数回あるパッと起きれる日
6時に起きてランニングしようと目覚ましをかけていたら起きたのが5時58分。
普通なら絶対二度寝コースなのに布団からスパッ〜と脱出成功
あー、今年はあと何回こんな目覚めがあるんだろうか。
朝ごはんを軽く済ませ峠へ。
最近は平坦なとこばかりなので筋力も心肺も鍛えるべく峠を選択。
先ずは車で上まで行って、軽く坂道を3km下りながらウォーミングアップ。
下りきったところで来た道を登る登る
ゼーハーしながら一本目終了。
すぐリカバリーしながらゆっくり下る。
車を峠の上に持っていったのは正解だった。
下に停めてスタートすると一本目で疲れて下りのリカバリーで二本目をいかずに帰ってしまうので、上に停めてれば嫌でも上がらないといけない。作戦成功。
二本とも同じくらいのタイムでこなして満足。
いつもなら帰って風呂入って寝るところだけどこの天気！
Sちゃんと焚き火をしに海へ
やっぱここは好きだわ(^^)
人はいないし、ほぼプライベートビーチ
ただ風がいつも強めかな
それでも焚き火でモツ鍋してチャンポンでシメ。
早くもっと水温が上がってくれないかなぁ、カヤック出したいなぁ
とりあえずは景色の良いとこでうまいもん食って
贅沢な時間〜
焚き火の火を絶やさないようにと、料理を作りと、食べることこの３つをやってるとなかなか忙しい。
時々ふと海を見て、空を見て、潮の香りを感じて幸せを感じる。
あー、明日からまた仕事だぁ〜
