サーカディアンリズムとは？

【サーカディアンリズムとは？】

おはようございます(^^♪東京都東久留米市の世界中を笑顔にするエシカル＆保湿エコ化粧品製造業ローザ特殊化粧料(rosa603special）角屋由華でございます。

例えば、小鳥は日の出と共に目覚め活動し日暮れと共に休みます。また夕暮れと共に活動を始め昼間に休息をする動物や昆虫もいます。地球の生物は、地球の自転と公転の織りなす昼と夜・四季の変化・潮の干満など自然現象の摂理の中から色々なリズムが遺伝的に伝わっています。約1日＝24時間のリズムをサーカディアンリズムと言います。規則正しい食事時間や睡眠時間が健康の源であり、美肌を保つ秘訣です。イメージ動画をご覧ください。https://www.youtube.com/watch?v=DAP0VCL6g5E

▲サーカディアンリズムとは？

 

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