なごみの森へ☆

こんばんは

今日は月に一度の森のお手入れ、なごみの森へ行ってきましたー

ハスカップ幼稚園に参加したあとは

木を削る体験をさせてもらいました



鋭利なものでもちゃんと教えたらちびっ子だって工夫しながら使えるね

森で食べるランチは格別な味



チョコバナナ甘くておいしー


午後からはジャングル網で遊んだり


リヤカーに乗せてもらって枝広い




枝をバリバリ砕いてチップにしたら平坦にしてまきまーす



働いた後のハスカップジャムのおやつは格別



今日もたくさんの体験をさせてもらい娘も大満足でした

ベーグル教室☆

こんばんは

今日はベーグル教室へ行ってきました

まずは生地をコネコネ・・・



発酵させて形成してからさっと茹でる・・



そしてオーブンへ

完成～



プレーン、ごま、チーズの三種を作りましたよー

ふっくらもちもち

買うと結構お値段もするベーグル

たくさん作って冷凍しておけば

いつでもチンして楽しめますねー

ピクニックの時もベーグルだと更にテンション上がりますね

ハスカップ狩り☆

おはようございます

昨日は毎年恒例のハスカップ狩りへ行って来ました

場所は厚真の山口農園さん

ここ粒が大きくて大人気の農園なんです

http://hasukappu.com/kari.html


天気も暑すぎず快適でした

今年は成りも良いそうで毎年2回しかない摘み取り日も3回に変更になったそうです

3回目の娘も手慣れたもので手際良くつんでくれました


粒はプクプク大粒であまーい


あっという間に6パックもつんでしまいました

つんだ後のハスカップかき氷も最高でした


今年もハスカップ酢を作って夏を乗り切ろう

ヨガ

こんにちは

今日はヨガの日でした

お子さんの水疱瘡や風邪などでの欠席も多くいつもより少なめの参加人数でしたが、またそれも集中度が増したヨガになりました

今月の呼吸法はスカプールヴァカ（冷却呼吸法）をしました。
下をストローのように細め呼吸をします。
すると吸う時、息が冷やされ冷えた空気が身体の中に入ってきて身体が冷やされます

夏の暑い日にお勧めの呼吸法です

ヨガ後はお茶を飲みながらおしゃべり

夏のシーズンなのであちこちのイベントの情報交換で話が盛り上がりましたー

イベント盛りだくさんで大忙しになりそうです