豊川コミセンヨガ時間変更のお知らせ☆

おはようございます

毎日激寒ですね
みなさんいかがお過ごしですか？

そして今夜は
スーポーブラットブルームーン

トリプルでそろうのは54年ぶりだとか

20:48〜23:08

満月&ビック&今月2回目

今夜は晴れるかなぁ

今日から豊川コミセンヨガのスタート時間が変更になります
曜日の変更はありませんよ〜

【豊川コミセンヨガ】
毎週水曜日
集会室
9:45→9:30〜

に変更です

今までより１５分延長で開催しまーす

たっぷりできるね

1・2月は
免疫アップのアロマスプーレを
まきながら
体を温めるポーズーを多めにとりいれます

老若男女、幅広い層の方が来られています
赤ちゃん連れも大歓迎です

体が柔らかくなくても気軽にお越しください

寒くて縮こまりがちな身体を
の〜びのびゆるゆるしにきてくださいね

明けまして☆

おはようございます

あけましておめでとうございます


今年はどんな年になるかな
楽しみです

楽しみと思っていた矢先に
お正月に胃腸炎らしきものになり
(お正月休みで病院へは行けず)
一応治ったのですが
(サードメディスン的お手当てで乗り切れた！♡)



いいきっかけかなと思い
胃腸を休めるために
ただ今断食中

断食三日目朝、準備食合わせたら4日目。
意外といけるかもー

腸と脳はつながってると言われていますが
断食効果で頭がスッキリ

断食終了後の体の変化が楽しみです

今年もマイペースに
流れにまかせ
コツコツと重ねていきたいと思います