停滞期脱出？

昨日より600ｇ減った


昨日の晩ゴハン
結構低糖質にこだわった！

なんか昨日から変な噂耳にしてモヤモヤしてる
今日のMステも新曲出たばかりのエイト出ないし
キンプリちゃんは4月発売なのに出演したし ❓だよ
まぁこれはうれしいけど

本当ならこんな事気にならないんだけど
去年の事があったからモヤモヤしちゃう

そんな気分で映画館に行って見そびれた
カメラを止めるなを観る

1人だったから前半ちょっと怖くて気分悪くなりかけた 後半笑えた

ストウブプレイザー

月曜断食ダイエットは停滞期

楽天スーパーセールで買っちゃった


ストウブプレイザー

迷って迷っての28センチ



コンロに乗せるとまた色が違って見える

ブラックとグレーは形違うけどストウブあるので ここは持ってないやつで前から欲しかったバジルグリーン

さっそく夕飯にチキンソテー
柚子胡椒添え


食べやすく切ったけど、皮目もキレイで
ふっくらジューシー

いやーなんかお料理がすごく上手な人みたいに美味しく出来上がり満足満足

早く家族ですき焼きやりたいのと
おしゃれアクアパッツァや
おしゃれパエリアをやりたいものだ


朝ごはん
もうくだものがめんどくさくなり禁断のバナナ

停滞期

晩ご飯やっぱり食べ過ぎかな？
甘味料もラカント使って
料理酒の代わりに糖質オフの日本酒つかってるんだけど
肉豆腐と温野菜と鯖缶のサラダと
こごみと細竹の天ぷら

代謝上げる為朝風呂に入ったしなー
結構歩いたのに体重変わらず

「ままーそれは倦怠期だよ」@パパさん


だよねー停滞期だよ

いらっしゃっいクリスタル

ポスト行ったらやっと届いた


大人買い（断捨離精神に目覚めてここにまでしばらく通常盤のみしか買ってなかったダメファン）

夫から残業の連絡来たから夕飯支度を中断してDVDから見ようと思う

今日は本当にいい天気
花粉が飛ぶから外に洗濯物干さないでと
次女に言われたけど、そんな事出来なかった
コロコロかけてあげたから許して

整骨院まで歩いたし、買い物行くだけで
梅や沈丁花の香りがしてウキウキしたな

巻き爪矯正 器具変えて6400円にはドキドキしたけど‥

高くなるなら言ってくださいな

クリスタル聴いてテンション上げます

断食明けの火曜日

昨日よりは減ってる
回復食

キウイ痛み始めてたから一緒に食す

−3キロは確実に安定して来た
うれしい

−3キロでも首回りと足がスッキリしたと娘にも夫にも褒められる

月曜断食 私はお昼前後の時間がちょっと
あーお腹空くーって思うけど
それさえ乗り越えればなんて事ない

トレース観て
丸ちゃんドラマもリアタイして
（加東くんの部屋着がオレンジだった）7話が最終回へ続く‥って内容で若干いつものスッキリ感がないまま 終了
私ももやもやしながら寝ちゃった
けど、お腹に入ってないとホントぐっすり眠れる
ちょっと食べすぎたりした方が中々眠れない事に今頃気がついた

あと3キロは体重を減らしたい
いや4キロが理想
ここ10年くらい見てない数字になりたい
筋トレはしてるからさ
体力も10年前よりあるぜー

こっち来て中々車も乗らないので
最後乗ったの3ヶ月前だし（運転するのは夫）
先日処分しちゃった

公共機関を利用して生きる
なんかあったらレンタカーでも
本当に車ないと困ったらカーシェアリングもある（月々5000円くらい）
駐車場代も税金も保険も払わなくていいのサイコー