運動

身体を動かすと云う事はストレス解消に最適だ。今夜１週間ぶりに水泳の
同好会に参加した。今月は背泳ぎがテーマで以前から不得意（だからと言って
得意はない）な種目。先生の指導が終わってから、有資格者のコーチを受ける。
自分の欠点を指摘してもらえたので、またあるべき事を錯覚して覚えていたのが
はっきりしたので却って泳ぎやすくなった。全てのスポーツにあてはまることだが
力を抜く事の大切さ。入れるところは僅か・・・・力が抜ける分楽だしスピードも
若干早くなり疲れない。やはり自分で自分の泳ぎは見えないので上級者に見て
貰いアドバイスを受けながらやる方がいつまでも我流でやっても進歩がない。