水中ウォーキング、始めました〜♫

この頃、本当に体重を減らせなくて、悩んでいる毎日 (´-ω-`)

昨日、父親とLINE電話で相談したら、プールへ水中ウォーキングに行ってみたらとアドバイスされた👈🏻

確かに、運動と言っても、毎日1万歩とテレビ体操くらいしかやってない💦

よっしー！勢いで早速近くのプールを調べて、今朝行ってみました ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

とは言え、プールも水着も何百年ぶりだろう？

かつ、日本のプールは初めてなので、よく分からなくて、めちゃくちゃ緊張して、不安でした (￣◇￣;)

でも、何事も経験👌🏻

予定通り、水中ウォーキング１時間ノンストップ完了！

なんか新鮮で、達成感もあった (〃ω〃)

今度の休日また行こう♩♫

運動後やはりお腹空いちゃって、アパートに戻ったら、すぐ昼飯を用意 ψ(｀∇´)ψ

今日の手抜きメニュー 💡 鳥の唐揚げ、博多豚骨ラーメン、塩卵の炒り豆腐、もやしとコーンのナムル（昨日の残り）、キウイ＆オレンジ に ビール🍺

お腹ぺこぺこだから、ボリューム満点💯にしちゃった❣️

これじゃ、痩せないわ ε-(´∀｀; )

賞味期限間近のカップ麺が２つあって、おそらく同シリーズだろう♬

このくらいのサイズはちょうど良いね (๑˃̵ᴗ˂̵)

今日頑張って運動に行ってきたので、ご褒美として大好きなプレモルのエールから頂きます ╰(*´︶`*)╯♡




今夜の〆は、抽選で当たった「翠ジンソーダ」を飲んでみた👈🏻

うーん、飲み慣れてない酒だね (・・?)

以上！気持ち良く飲んで食べて、おこもりの休日でした✨

来週また祝日があるから、嬉しいね (*´꒳`*)