脱力感・・・・
まさむら、今・・・
腑抜の状態です。
目標達成と同時に・・・
脱力感が襲っています。
困ったもんです。
ところで、皆さんはダイエットしてます
有名人がいろいろと・・・・
ですがうまくいかない方・・・・・
単身赴任ダイエットはいかがでしょうか
まさむら、前の営業所の時には70キロまでいっちゃいましたが・・・
今の営業所に来てから10か月・・・
この前の健康診断では63.5キロ。
朝晩の通勤のウォーキングに、軽くお茶碗一杯のご飯。
そして、野菜中心の料理。
甘いものもかなり控えめ・・・
効果あります。
しかも、10か月と長期でのダイエット。
健康も害していません。
今度、本でも書いてみましょうか・・・
文才がないのでやめときますが・・・
ちょっと考えてしまいます。
で、ダイエット食
親子丼の具だけ・・・
特に何もありません。
ご飯にのけってないだけです。
味はグッドでした。
ちなみに翌朝は、普通の親子丼にしました。
すみません。
後はありません。
また頑張って料理してアップします。
まさむら、今・・・
腑抜の状態です。
目標達成と同時に・・・
脱力感が襲っています。
困ったもんです。
ところで、皆さんはダイエットしてます
有名人がいろいろと・・・・
ですがうまくいかない方・・・・・
単身赴任ダイエットはいかがでしょうか
まさむら、前の営業所の時には70キロまでいっちゃいましたが・・・
今の営業所に来てから10か月・・・
この前の健康診断では63.5キロ。
朝晩の通勤のウォーキングに、軽くお茶碗一杯のご飯。
そして、野菜中心の料理。
甘いものもかなり控えめ・・・
効果あります。
しかも、10か月と長期でのダイエット。
健康も害していません。
今度、本でも書いてみましょうか・・・
文才がないのでやめときますが・・・
ちょっと考えてしまいます。
で、ダイエット食
親子丼の具だけ・・・
特に何もありません。
ご飯にのけってないだけです。
味はグッドでした。
ちなみに翌朝は、普通の親子丼にしました。
すみません。
後はありません。
また頑張って料理してアップします。
中々体重おちません。
と・とてもダイエット食には感じないですけど、色んなご苦労がそうさせたんでしょうね?
まさむらさんの写真は結構暗いので、携帯のライト照明撮影したり、蛍光スタンドで照らして撮影したら、もっと美味しそうに写りますよ。
ダイエットだけ羨ましいです。
はい、効果があるとおもいます。
ただ、正直に言いますと・・・
お酒を控えて・・・
甘いものを控えて・・・
この二つでしょう。
家に帰るとついつい・・・
一人なんで、結局テレビぱそこんに向かうので・・・
実際のところは、お酒を飲む機会が少なく・・・
つまみも当然取らないし・・・
家に帰っての甘いものもとらないし・・・
これが本当の原因だと思います。
で、私の携帯にライト機能・・・
確認してみます。
電気スタンドでたまに明るくしてるんですが、いちいち面倒で・・・
でも、これからはちゃんとしますね。
単身赴任ダイエット、私も経験ありです。
かなり効果がありましたよ。
最近は少し体重が増えてきたので、そろそろ単身赴任しなきゃいけないみたいです。^^;
やっぱり効果がありますよね。
最近、いろいろな方々がダイエット法を・・・
ほとんど失敗みたいですが・・・
やっぱり、単身赴任ダイエットしかありませんよね。
出版を考えるべきですね。
一攫千金を夢見て・・・