寝過ごし

今朝は目覚ましを３つかけ、なるべく離して置いていたが、一旦「目が覚めて」また寝てしまった。目覚ましを合わせた時間、６時より２０分遅くなって起き上がった。

時間には余裕をみているので、家を出る時間はいつも通りであった。登山する日で単独でない時は早朝でも起きれるが、いつもの通勤時は難しい。

夜早く寝ないと、目が覚めても、また頭の中に引きずられるように寝てしまう。頭の中に引きずられるような感覚は病的とは言えないかもしれないが、身体的な感覚ではなく、精神または神経の感覚がする。

寝過ごして寝ている時は、起きなければいけないという潜在意識があるのか、追い詰められるような夢を見ることが多い。

リナリア

ロウバイ

面倒臭がってはいけない

PCのセキュリティソフトの更新通知が来て漫然と金を払いかけたが、どうもPCに入っているソフトと名前が違う気がして調べたら、以前使っていたPCに入れていたものであった。現在使っているPCには他社のセキュリティソフトが入っています。

パソコンを更新した時以前のセキュリティソフトをダウンロードすれば良かったが、あまり考えず新しいソフトを入れ、以前のソフトの更新手続きだけを最低１回はしていた気がします。PCの購入状況、ソフト会社からの連絡メールを付き合わせて行けばどれだけ損したか分かるが、もういいです。

今回は疑問を感じ、損害を防げました。その勢いで、スマホの継続課金されているもので必要ないと思われるソフト２件を解除しました。

寝過ごしかけた

昨日は帰宅後8kmジョギングをして、夜は11時半に寝ました。そのジョギングの疲れと寝た時間が遅かったせいか朝寝過ごしかけたが、家人が起こしてくれ朝食を取らず家をでました。

いつも職場には45分前くらいには着くので、間に合うだろうと考え、職場の最寄り駅でモーニングを食べました。一年ぶりくらいのモーニングは非常に美味しかったです。😄

今日は早く寝て、目覚ましに使っている古いスマホと今使っているスマホの位置を離すことにしました。

今日朝方の月

同上

長かった一週間

今週は月曜日が祝日で４日しか働かなかったのに、長く感じました。少しパワーダウンしたようです。

昨日はそれでも、元気が比較的良かった帰宅後に近くの河川敷を8kmジョギングしました。やらなくてもいいことができるのは、気分が高揚している時です。

紫陽花の葉芽

部屋に入り込んでいるてんとう虫

久しぶりに便通あり

昨日は久しぶりに長時間の山登りしたお陰か、今日は普通の量と思われる便通があった。

午前は登山の疲れがあり、ゆっくり過ごした。午後は約２時間の散歩をする。今日は野鳥、花ともいろんなものが撮影でき、気分が良かった。特に、前回はいつ見たのか思い出せない野鳥のシメが見られたのがうれしかった。

シメ

メジロ

モズ

シジュウカラ

ジョウビタキ

アオサギ

クリスマスローズ

クリスマスローズ

クリスマスローズ