令和５年度最終日

昨日は同年の男子３人で山口市の渓谷、長門峡をウォークして、今日は単独でジョギング５kmしました。

ウォークは少し膝が痛かったが、比較的平坦な道を１０km歩きました。今日は夕方までゆっくりし、膝の痛みを感じなかったので5km走りました。５kmのランニングならこれからも山歩きと両立できると実感しました。

川鵜

ルリタテハ


渓谷の遊歩道


こんな感じ


サツマイナモリ


コショウノキ。沈丁花に似ている花で初めて見た。


今日息子の友達が家を訪問された。


春蘭


セキショウ


今日のジョギングデータ