走ってみると

最近走ってみて気がついたのですが、

朝は散歩の方が多く、夜は走っている方が多いですね。

夜７時ごろだと、家からほんの１ｋｍも距離で１０人の走っている方に出会いました。

フォームが美しい女性・高校生の男の子・とっても速い白髪の男性など、

皆さん長年走っていうような体型の方ばかりです

その中での私などは、‘マラソンの素人’丸出しだと思います

仕事場まで（ほぼ３キロ）走ると、帰りに買い物の荷物を多く持てなかったり、

夕食の時間も遅くなるので、近頃は帰ってきてからや仕事が始まる前に走っています。

今年の目標、５㎏減量と脚の強化のために走るぞー

鍼灸・マッサージ真美治療院

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