プール4surfing#25#26#27#28#29#30#31#32

長くショートボードでサーフィン続ける為のプール継続中🤗

#25

2/17(月)面かぶりキック0.5km+歩50分

#26

2/24(月)ストレッチ30分+歩50分

#27

2/26(水)面かぶりキック0.5km+歩30分

#28

3/2(日)歩60分



#29

3/4(火)面かぶりキック0.5km+歩40分

#30

3/5(水)面かぶりキック0.5km+歩20分+泳0.1km

#31

3/6(木)面かぶりキック0.5km+歩40分

インプラントGBR手術後麻酔効いたままのプールは控えめで

#32

3/8(土)歩60分