今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、64度 湿度72%です。酵素の発酵が進みさらに温度も上がっています。
私事ですが、昨日から生理前痛、頭痛が気になっていました。冷たい飲み物を多く取ったり、エアコンなどでも冷えて血流が悪くなっていたようです。酵素浴をしたら、血流が改善し、汗もかき生理前痛も改善、疲れも取れてスッキリしました。気温差や疲れ、ストレスなどで自律神経が乱れると、睡眠が取れにくくなったり、冷えでも体調も崩したりします。体調を整えるのにも酵素浴おすすめです。酵素浴を続けることで、体質改善され、代謝アップ、免疫力アップします。