とりあえず運動でも 2023-07-25 10:44:00 | 日記 運動嫌い しかし食べる量を抑え 運動しないと体重は減らないわけです あきらめて 運動します まずは自転車漕ぎ 20分 そーして 走る 次は健康的な食事ですかね？ #体重 #デブ #ダイエット « 記録再開 | トップ | 月二回のお茶会 »
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