◆脳でも血管系でもなく、、先生曰く、、、

◆先々週金曜日　一時間歩いて　ストレッチ、腹筋とかやって大酒くらった翌日　足が無筋肉状態、、足首ぐにゃぐにゃ状態、、、

「一気に大汗を出したら　急激なミネラル不足でそうなる、」　　
大汗の後すぐに　ポカリ等を薄めず　かなり飲まないといけないらしい、、げっそり　　走る人

元に戻るのに３日かかった、、、