ストレス解消法

過酷なスケジュールの週末でない限り
金曜の夜はランニング。

今日、久々にランニングへ。

21時にミニバス練習の終わった子供らにご飯を食べさせ
家事を済ませ22時半に家を出て30分走ってストレッチして帰宅。

あ～、すっきり。さっぱり。
これが私のストレス解消法。

バスケもストレス解消だけど、
ジムでのランニングはまた違ったストレス解消法なのだ。

音楽を聴きながら、1人黙々と走る。
誰とも喋らず、ただ自分と戦う（大げさか？）
日々の生活を忘れて無になる瞬間。
これで心も体もリセットだ。

人生のリセットは出来ないけれど（キマグレンの歌であったよなぁ）
心と体はリセット出来る。

また、明日から頑張ろう！！

「挫折と挑戦」

昨日。
ミニバス練習が終わって帰宅後に
ホップが国語のノートがなくて宿題が出来ないと言う。
夫の帰りは遅い。

子供3人で風呂に入った後
ホップとジャンプに夕食を出し
ステップを連れてノートを買いにツタヤに行った。

お目当てのノートを見つけた後、
ステップは絵本のコーナーに行きたがっていたので
ちょっと立ち寄った。

ステップに目を配りつつも
児童～向けのの読み物のコーナーを見ていると。

「挫折と挑戦」←下記参照
なるモノを見つけ、ぱらぱらとめくる。
子供達にぜひ読んで欲しい。
ホップはもちろん、ジャンプも読めるな。
財布の中は寂しかったけど
ノートと一緒に購入し、袋ごとホップに渡した。

あいつ、読んだのかな？
今は読まなくても、そのうち読むだろう。
私が買ってきた本を「読め」と強制するもんじゃない。
本人が読む気にならなければ、心には響かないから。

「当たって砕けろ」
「失敗は成功の素」
今の子供達はこの言葉を知っているのだろうか？

子供のみならず、
大人にもお勧めです。

挫折と挑戦 (YA心の友だちシリーズ) 中竹 竜二 PHP研究所 このアイテムの詳細を見る