筋肉痛です

昨日の自分いぢめで
本日筋肉痛。
正確に言うと、今日の夜から・・・

内腿が痛いです

こんな体でバスケの練習へ。動けません

今日もホップとジャンプを連れて一緒にバスケ。
そして今日はステップも連れて行き。
一緒にバスケをすることは出来ない子だけど。
でも、ステップは大満足の笑顔を沢山見せてくれました。

少ない人数の中。大人メニューの練習をして、
ホップもジャンプも弱気になりつつ
しっかり最後までこなしてました

自分いぢめるのも好きですが
子供いぢめるのも好きです

自分いぢめ

夜、ジムへ。
キック&パンチのクラスである。

キックボクサーがイントラで。
大音量の音楽に乗って
キックやら、パンチやら、コンビーネーションやらで
体も頭も使うクラス。

辛くて、手を抜こうと思ったけれど。

自分の心にムチを打ち。
（心にムチを打てば、体は付いてくるので）
ものすごく自分を追い込んできた。

苦しくて、切なかったけど。
終わってみれば、心地いい。

自分の体いぢめるのは大好きだな。
自分の意思を貫くことが出来ない「自分に甘い女」のくせに。

昼間から

今日は焼肉ランチ

外食したつもりで、ちょっと奮発して買い物。
3兄弟は大喜び。

「昼に焼肉食うなんて、初めてだ～！」


おい
昼に焼肉食べに行った事あるだろ？？？

と問いかけると。

「そうだった、そうだった忘れてた（忘れんな）
家で焼肉って事だよ」

残ってたご飯をチンして。
小さな鉄板出して肉焼いて。
モヤシ焼き焼きして。
みんな大満足。

私は・・

軟骨で満足

脂はいらねぇ～

心地よい友

昨日は小学校からの友達との飲み会。
今では盆暮れしか顔を合わせない仲間ですが
会えば昔のままで心地よい友達

飲んで歌って笑って

楽しいひと時だったけど。
今日は・・・

帰省

昨日、夫の実家に帰省

夫の妹一家も帰省するとの事。
私自身昨日の夜に予定が入っていて夫と子供達だけで帰省することになっていたけど
私も予定をキャンセルし、一緒に夫の実家に行った

義妹一家の子は小3と年長の男の子2人。
私も子供達も久々の再会

義妹一家が到着する前、三男ジャンプはボソッと言った。
「オレ、いとこ達来るの、イヤだなぁ・・・」

「なんで？？」と聞くと黙り込むジャンプ
「ホップ兄ちゃんを独り占め出来なくなるから寂しいんでしょ～」

そう問いかけると・・・
ボロボロ涙をこぼすジャンプ図星だったらしい

そんな涙を流したジャンプだけど
いとこ達に会えばその涙はどこへやら・・・で
遊んでおりました

プールへ

長男ホップと三男ジャンプは私の実家へ泊まりに行ってて。
次男ステップと2人で過ごす日中。

「アレがしたい、これがしたい」と言えない子。
ステップの極上ニコニコ笑顔を思い浮かべ
どこに行こうか思案して。


「あっちぇっけ、プール行こてば」

私がプールの支度を始めると。
ステップ、キャッキャいいながら、
プールバックを持って来て。
大喜び。

プールに着いても、大はしゃぎで。
金魚のように口をパクパクさせながら水を飲んで
アームヘルパーと腰の浮き輪をつけて
犬掻きのように泳いでました

極上スマイルのステップ。
君の笑顔は、私を幸せにしてくれる

また、プールにいこうね

バスケ

今日は私のバスケの練習へ。
参加3名。
こんなに少ない人数は久々だ。

「3人で何しようか？」

と思案しつつ・・・

実はみんな自分をいぢめたい面子。


5分完走（ランニングマシン走るのは得意だけど・・・）
体育館全面使ってのランニングは久々で、ペースつかめず
フりースロー台形内の連続シュートに
3人でスリーメン、
ルーズボール追う練習。

ここまで来て20時半。
「なんか、体、重くね？」
原因追求すると、アップがてらのランニングシュートがないからだという結果になり・・・

いまさらランニングシュート。
息上げて、もう一度台形のシュートをして終了！

走りまくって、大汗かく練習ではなかったけれど
帰りにジムによって帰ろうかと思ったけれど
でも、3人でよく頑張った

秋の市民戦まであと1ヶ月ちょっと。
フルで頑張れて、勝てるように
練習内容を考えて行こうね・・・
って話し合うことが出来たのが収穫かな？

班長37歳。
まだまだ！！！

今日から

今日からボチボチと。
こちらでお世話になります