定期的な歯石の除去、歯面清掃及び定期的な
口の診査による早期治療が歯の喪失防止に重要です。
「歯医者に行くのは、歯の痛みが気になってから」と
考えている方も、これからは「歯科関連疾患の予防」
のために、歯の不調を感じる前に歯科医院でのケアを
心がけてみることが、自分の歯を守ることになります。
歯を磨くブラシはナイロンなどの細い繊維の束でできており、
指に巻き付けて使うタイプの物や、プラスチックなどでできた
ハンドルにフロスが付いているタイプがあります。
また、歯の間が広い方には歯間ブラシがおすすめです。
「どの歯間ブラシが自分の歯に合うのか分からない」場合や
「効果的な使い方を知りたい」と思う方には、歯科検診の際に、
歯科医師や歯科衛生士など、専門家に聞いてみる事です。
歯間のケアには、デンタルフロスや歯間ブラシで
歯ブラシを使ったブラッシングをしっかりした上で、
追加で取り入れたいのが「歯間ケアグッズ」です。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の部分の歯垢を完全に
落とすのは難しく、どうしてもみがき残しが生じて
しまうのです。私は、年に何回か、歯科医院に行き
歯のケア・歯石の治療をしてもらっています。
食べ物を食べて歯をみがかないまま時間がたつと、
歯に白いネバネバしたものがついてしまいます。
この白いネバネバは、食べ物の残りカスではなく、
細菌が繁殖した「歯垢」だそうです。
歯垢は、虫歯や歯周病の原因になり、虫歯や歯周病が
進行すると虫歯などで歯を失う原因になります。
朝晩の食事後の歯みがきで歯垢を落とすのが、
丈夫な歯の健康を守り、口腔衛生が保てます。
歯のケアには、歯ブラシに歯間ブラシが効果的です。
歯の健康は、食べ物をきちんとソシャクするためには
なくてはならないものです。
食生活の満足を目指すためには、自分の歯を大切にする
ことが良いとされています。
歯の健康を損なわないためには、日々のセルフケアが
大切です。毎日のセルフケアで歯の健康を守りましょう。
