時が過ぎて

医学の発達で、多くの病気を治療することが出来るようになりましたが。
病気を経験して、生活習慣は、「知らず知らずのうちに、

習慣になっている」ことが多いと思います。
健康的なからだをつくるには、　食事、運動、睡眠が関わっていると、
改めて　教えてもらうことが出来ましたので、
経験を含めて　話しを、進めさせてもらいます。