あさイチ女性の隠れメタボ特集の前に『早島式即効ダイエット』を読もう〜

明日、8月24日あさイチの特集が、「女性が危ない！隠れメタボ」だそうです〜



オリンピックで、あさイチの放送がなかったので、
今日、イノッチ、有働さん、柳澤さんのあの3人が並んで立っているのを見て、


この朝が帰って来たな〜〜と思いました


選手の皆さんが頑張っているオリンピックは素晴らしいですが、
あさイチのいつもの感じもホンワリしていて、安心します


そんなあさイチの明日放送は、
女性の隠れメタボ特集

あさイチ 女性が危ない！隠れメタボ 8月24日


隠れメタボとは、、、

体型は全然「メタボ」じゃないのに、血圧、血糖値、血中脂質のうち、２つ以上が基準値より高い“隠れメタボ”は、特に女性に多く、８人に１人が該当するといいます。放置しておくと、心臓疾患や脳卒中など命に関わる病気を発症するリスクも。
（あさイチ 女性が危ない！隠れメタボ 記事からの引用）


そこでふと思い出したのが、


気のトレーニングの書籍、
『早島式即効ダイエット』





私のダイエットバイブル

『早島式即効ダイエット』早島BOOK SHOPより




この『早島式即効ダイエット』は、


気の巡りが悪いとはどういうことなのか、

気の巡りとダイエットの関連は？

太りやすい人と痩せてる人の違い


などが、
とてもわかりやすく書いていて、良いです。


そして、
気のトレーニングの気の導引術が載っていて、


気のトレーニングとは 道家道学院オフィシャルサイト


読んだその日から、内側から体のお手入れが出来ます。


ダイエットも、食事制限は、
必要な栄養素がとるためのカロリーや栄養素の計算が難しいかと思いますが、
気のトレーニングには基本的に食事制限はありません。


気のトレーニングの気の導引術は
呼吸に、あわせて体を動かし、
内臓の代謝能力を高めるように働きかけます。


動きが複雑でないので、簡単で、気軽に出来ます。


これが
『早島式即効ダイエット』の利点かなと思います



痩せているのに血糖値が高すぎる〜などで隠れメタボと、

あさイチの隠れメタボの説明で書いてましたので、
身体の代謝能力がカナメになってくるのかなと、思います。



健康診断の数値はバッチリでしたので大丈夫と思いますが、
明日のあさイチの、女性の隠れメタボ特集で、
新事実があるかもしれないので

楽しみにしてます


そして今日は
『早島式即効ダイエット』を
読んでおこうと思います




また、番組の感想書きます。


早島式即効ダイエット 早島BOOKSHOPより





気のトレーニングを習うには

全国8カ所の学院があります。
道家道学院TAO ACADEMY オフィシャルサイト

福岡（広島、大分、熊本、長崎、佐賀・出張指導）で習うには
道家道学院タオアカデミー九州本校 福岡道学院

月刊誌「一個人」の老子の言葉に感銘

月刊誌「一個人」に、道家道学院早島妙聴副学長監修の「老子」を題材にした記事が連載されてます。

もともと一個人とか、penとか好きな雑誌だったので、嬉しいです

「人生を最高に生きる 老子の言葉」


今月号は、
「多言はしばしば窮す 中を守るに如かず」


この言葉の妙聴副学長の解説文のなかに

「よく自分は思ったことがなかなか相手に伝えられない、という人がいますが、
多くの場合は、思ったことを率直に話すと、相手を怒らせるのではないか、いやな感情を与えるのではないかという心配から、
率直に話していない場合が多いのです。」

とあり、
私自身がそうなので、
うーん、なるほどな～～老子はやはりすごい！と声が出ました。


自分を飾ろう、よく見せようとするから、
苦しくなるんですよね。


老子の言葉は、
もっと気楽に生きていいよと言ってくれているようで、安心します。

そんな私ですが、
道家道学院に来る前は、

「老子」ってなんか聞いたことあるけど、
よくわからないし、難しそうと思っていました。

でも、道家道学院で「老子・タオイズム」を習って、それが変わりました。
とても簡単な言葉で教えてもらえ、分かり易いし、
人間関係など暗い方に考えがちな頭が、
明るい方に明るい方に行けます。

人生生き抜くって深いな！！と
腹の中からくーっと熱い気持ちになります。
人生経験の浅い私でも感じるので、
真剣に人生切り開いてこられている方は
更にそう感じていらっしゃると思います。

生きるタオ 「人生を最高に生きる老子の言葉」
一個人 4月号記事抜粋コラム


老子・タオイズムの道家道学院
http://dougakuin.jp/sp/


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日本道観出版局の本がAmazonで買えるようになってた。

気のトレーニングや老子の書籍は沢山出てますが、

日本道観出版局の本はハードカバーの愛蔵版的な本が多くて、好きです


私の好きな本は、


定本 老子道徳経の読み方

老子？誰それ？という人や、
そんな事関係なく、自分の人生について生き方に悩んでいる方にもオススメです。

私の生き方、色々あるけどそんなに間違ってもなかったと自信になったし、
こんなに気楽に生きたら楽しいだろうなと思いました。
早島正雄先生の本は、読んでると元気になるのがいいです



Amazonでも買えるそうだったので、
こりゃ便利だわと思ったのでお知らせでした～

幸せになる100の言葉と自分に強くなること

『タオの名言集 幸せになる100の言葉』（学研パブリック、早島天來（正雄）著、早島妙聴解説、1300円（税別））が、本日発売されました。

Amazonで注文しましたが、
来るのを楽しみにしています





私が早島先生にもらった言葉で
深くて何度も思い返すのは、

「本当の強さ」

についてのお言葉。

私は、人に思った事が言えなかったり、言いくるめられることが多く、
そんな自分が嫌でした。

言い返したい、
流されないで自分に強くありたいと思う私に、

「本当に強い人は、
相手をつっぱねず
相手を受け入れるんだよ。」


そうおっしゃいました。


思っていたことと真逆で
深くてシンプルで
あ、すごい！

でもわかったようなわからないような。。



今でも何度も思い返して、
出来ているかなあと思います。

私の指針になっている言葉です。



『タオの名言集 幸せになる100の言葉』
到着が楽しみです


『タオの名言集 幸せになる100の言葉』早島ブックSHOP販売ページ



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今こそ『タオで生きぬく』

東日本大震災からもうすぐ3年。


もう一度、
さらに生きぬく決意をする時だと感じています。


気のトレーニングの道家道学院の早島妙瑞学長が、
東日本大震災後、
これからの激動の時代、今こそタオイズムの必然性を伝えるために、書かれたのが
学研出版発売の『タオで生きぬく』


最初に読んで、一番印象に残ったのは、
文章の力強さ。

早島妙瑞先生の本で、『タオで生きぬく』の前に書かれた
『タオのひけつ』は
女性的な柔らかい印象でしたので、
より対照的に感じました。

『タオのひけつ』は、
老子がといた、
何にもとらわれず、
それこそストレス社会でもスッスーっと柔らかく生きていく、
水のような生き方タオイズムについて、面白く非常にわかりやすく書かれた本です。
会社や家庭などの例をだしながらかかれているので、自分に置き換えて、
生活でも、
あ、こうすればいいんだ。
と、実践もしやすいです。

『タオのひけつ』は、
水、女性賛美の老子のことをかかれているだけに、
文章も女性的。（先生も女性ですしね）


同じ先生が、今回の『タオで生きぬく』では、
タオイズムをこんなに力強く語っているのが、
明るく生きぬく決意が、必要なんだと感じました。

そして、もう一つ感じたことは、
体の大切さ、気の大切さ。

体が元気でなければ、生きぬけないし

ふっと気を感じて逃げる方向を誤らない

どんな状況のストレスにも負けない明るい心


あぁ、書きながら、いかなる状況でも大丈夫なように、
体を、気を、心を磨くぞと
思いました。



生きぬく覚悟は、
頂いた命を大切に使う覚悟に
近いのかもしれません。


温暖化、異常気象、ゲリラ豪雨、大雪、
地震も震度の大きな地震も世界的にも増えました。

しっかり
今を大切に、生き抜いていきます。


早島妙聴副学長のコラム
生きるタオより

危険な時代を生きぬくタオ

東日本大震災3.11から2年、今の命を大切に

その震災3年後の3月11日に
早島天來大先生の本が発売されるそうです！

幸せになる100の言葉
天來大先生のお言葉を、
妙聴副学長が解説されるそうです。
楽しみ




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