自分らしく無理のない姿勢正しく美しい姿を目指して 9月1日はあさイチ猫背特集

あさイチの隠れメタボ特集の感想を書くと言っていて、全然書けてない

あさイチの女性が危ない！隠れメタボの特集によせた記事が、ちょこちょこ反響頂いております

ありがとうございます



そんな隠れメタボ特集の感想を書く前にですが、、

明日9月1日のあさイチのスマートライフの特集が、
「猫背」
なので、
面白そうだなあ、、と


猫背と言えば、

私も姿勢が悪く、猫背になりがちでした。

10代から20才くらいまでは
演劇を少しかじっていて、
舞台に立つために、役立つので、
バレエや日舞を少し習っていたことがあったのですが、

やはり、

姿勢が美しいと、
動きがきれいなんですよね！！

腰が決まるってこういうことかと、
思いました。

それに憧れて、
私も、
無理にピーンと腰を伸ばしていたら、
腰や背中が痛くなってきて、、、

なんてことを
繰り返していました。



気のトレーニングを習うようになってから、

伸ばしすぎない、自然体がよいと教わりなるほどなと思いました。

だから、猫背でよいということではなく、
猫背も、本当はあまり自然とはいい難い姿勢かと思いますので、

無理なく、力を抜いて
自然体な姿勢を目指しています


猫背ではなく、
胸を開くと、
空気がいっぱい入るようで、気持ちがよいです


人それぞれからだのかたさも違いますので、

道家道学院にて、
直接、気のトレーニングを通して姿勢のことも言ってもらえることは、
よかったなあと思ってます。



秋になってきて、涼しくなってしました。
秋の気を、
いっぱいに、
磨いていこうと思っております


気のトレーニング 道家道学院タオアカデミー オフィシャルサイトより

こちらの気のトレーニングの書籍もおすすめです
体を整える気のすべて 早島ブックショップより

あさイチ女性の隠れメタボ特集の前に『早島式即効ダイエット』を読もう〜

明日、8月24日あさイチの特集が、「女性が危ない！隠れメタボ」だそうです〜



オリンピックで、あさイチの放送がなかったので、
今日、イノッチ、有働さん、柳澤さんのあの3人が並んで立っているのを見て、


この朝が帰って来たな〜〜と思いました


選手の皆さんが頑張っているオリンピックは素晴らしいですが、
あさイチのいつもの感じもホンワリしていて、安心します


そんなあさイチの明日放送は、
女性の隠れメタボ特集

あさイチ 女性が危ない！隠れメタボ 8月24日


隠れメタボとは、、、

体型は全然「メタボ」じゃないのに、血圧、血糖値、血中脂質のうち、２つ以上が基準値より高い“隠れメタボ”は、特に女性に多く、８人に１人が該当するといいます。放置しておくと、心臓疾患や脳卒中など命に関わる病気を発症するリスクも。
（あさイチ 女性が危ない！隠れメタボ 記事からの引用）


そこでふと思い出したのが、


気のトレーニングの書籍、
『早島式即効ダイエット』





私のダイエットバイブル

『早島式即効ダイエット』早島BOOK SHOPより




この『早島式即効ダイエット』は、


気の巡りが悪いとはどういうことなのか、

気の巡りとダイエットの関連は？

太りやすい人と痩せてる人の違い


などが、
とてもわかりやすく書いていて、良いです。


そして、
気のトレーニングの気の導引術が載っていて、


気のトレーニングとは 道家道学院オフィシャルサイト


読んだその日から、内側から体のお手入れが出来ます。


ダイエットも、食事制限は、
必要な栄養素がとるためのカロリーや栄養素の計算が難しいかと思いますが、
気のトレーニングには基本的に食事制限はありません。


気のトレーニングの気の導引術は
呼吸に、あわせて体を動かし、
内臓の代謝能力を高めるように働きかけます。


動きが複雑でないので、簡単で、気軽に出来ます。


これが
『早島式即効ダイエット』の利点かなと思います



痩せているのに血糖値が高すぎる〜などで隠れメタボと、

あさイチの隠れメタボの説明で書いてましたので、
身体の代謝能力がカナメになってくるのかなと、思います。



健康診断の数値はバッチリでしたので大丈夫と思いますが、
明日のあさイチの、女性の隠れメタボ特集で、
新事実があるかもしれないので

楽しみにしてます


そして今日は
『早島式即効ダイエット』を
読んでおこうと思います




また、番組の感想書きます。


早島式即効ダイエット 早島BOOKSHOPより





気のトレーニングを習うには

全国8カ所の学院があります。
道家道学院TAO ACADEMY オフィシャルサイト

福岡（広島、大分、熊本、長崎、佐賀・出張指導）で習うには
道家道学院タオアカデミー九州本校 福岡道学院

4歳息子の電車愛と知育と発想力と

4歳男子、タツ君の誕生日プレゼントは、電車のブロックでした。




誕生日から、3か月、、、



電車熱は、


いまだ冷めやらず！
むしろ、熱が上がっている最中な息子です




プラレールみたいなのと迷いましたが、
もともとブロック好きでしたので、

電車ブロックは、息子には、
ハマりましたね〜〜






私も、息子が電車ブロックで遊ぶのを、
見るのが好きです




作品集です



スタンダード電車




階段つき電車




私のお気に入りは、



こちらの電車！




一見、まあ普通な電車です。





しかし、
この電車は、カラクリがあり、、、



矢印のココに、、、




なんと、
人が乗れて





電車に乗りながら、
雨が降っても、何が飛んできても安心して
乗って移動出来るように、作ってあるそうです



4歳の息子も、みんなが無事で安心して暮らせるように、

思いは、一緒なんだなあと思いました





息子の電車構造案は、
私には思いもよらない発想をするので、とても面白いです。

これは頭の体操にもなるし、きっと知育にもなるだろう



これからも、
自由にいろんな電車や駅を作って欲しいと思います

福岡道学院にて。日々のストレスに強くなる洗心術レポート

タオアカデミー福岡道学院にて、洗心術を受講させて頂きました。


やはり、家族での受講は良いです。

心もからだも元気になった変化は、毎日一緒にいる家族だからこそ、より分かり、共有出来るものだと思います

道家動功術の講座もあり、
息子も真剣に稽古していました。


息子の心の成長、大変嬉しいです。


私自身も、
肩の力が抜け、またより楽しくなりました。

子育てや自分自身のことで
不安に思っていたことがとれ、非常に今、心が楽です


ちょっとの心のもちようで、
心が楽になったり、
または不安を生んだりするんだと、勉強になりました。




言葉ではない、

人生を変えるには
「気」そのものなんだと
実感した一日でした。


洗心術など気のトレーニング 道家道学院オフィシャルサイトより



本日の電車より。
秋の空になってきました。