あさイチの照り焼き弁当

手作り弁当の日用のレシピ
自分用のストック

あさイチ コウケンテツさんの照り焼きチキン弁当

福岡でも、冬をなめちゃいけない(￣▽￣)2

来週な1月24日の日曜日あたりは、福岡では40年ぶりの寒波が来るそうです


天気予報見ましたが、

私の住んでいる地域の
40年ぶりの寒波日の気温

最高気温-4°c
最低気温-8°c.....






......ここは、北海道ですか？？


ダイヤモンドダスト見えちゃうんじゃない




昨日の大雪は、一旦落ち着きました



本日の雪




明日はもう少しとけるかな～


タツ君帰って来たら雪だるま作ろう～～

昨年の冬作ったアンパンマンも

作ったらアップします

福岡でも雪をなめちゃあいけない！

福岡の山間部の我が家ですが、1月18日昨晩から大雪で、
一晩で
こんなに降りました




福岡の天候のニュースで

山間部は10センチの積雪と言ってましたが、
もっと降ってないかなー


長靴雪にうまったよ



タツ君も、雪喜んでます


雪はきれいで素敵ですが
私は
初めての雪道運転に戦々恐々


関東の方は、
雪は大分落ち着いてきたようですね。

皆様、気をつけてお過ごし下さい





寒い日のあったかケア 酒風呂健康法

あさイチ、座りすぎの特集なかった(T_T)

今日のあさイチの、座りすぎと病気、死亡リスクアップの関係性の特集楽しみにしてたんですが、

大雪被害、交通情報のニュースで、あさイチ自体がなかったですね～～


昨日の記事: 「座りすぎが生む病気は腰痛だけでない？！直腸がんですと？？！」



来週かな～～？？





道家道学院のコラム「生きるタオ」のサイトでも、座りすぎのことが載っていました。

座っている時の
体制などで気をつけることが載っていて、
良かったですよ

生きるタオ 名著に学ぶ「体を整える気のすべて」 座りすぎは気が滞る



考えてみたら、
自分も結構、座っているんですよね

物を書くとき、
パソコンする時、
運転する時
ご飯を食べる時、、、
など。

主婦は動くから～、
タツ君も追いかけ回すし～～

と、軽く考えてましたが


私も気をつけよう



ところで
皆さんの地域は、大雪の被害は大丈夫ですか？
お気をつけてお過ごし下さい


福岡の山んなかであるうちは、
雨



明日から雪っぽいので、こちらも気をつけます

座りすぎが生む病気は、腰痛だけでない？！直腸がんですと？？！

明日1月18日のアサイチでは、「座りすぎ」が生む病気、死亡リスクアップについて特集するそうです


NHKあさイチ「あなたは大丈夫？座りすぎにご用心」（1月18日放送予告）


夫は、パソコン関連の仕事をしているので、
気になる話題ではありますね～


座りすぎが生む病気といえば、腰痛くらいかな～
と思ってましたが、

検索してみると、
関連の言葉として、

座りすぎ 直腸がん、とか、
座りすぎ 結腸がん とかも出てきて、
結構怖いんだな～と。。


考えたことなかったですが、そうですよね。
座っていたら、
その分、
体重は
腰や、お尻あたりにかかり、
血の流れ
気のトレーニングでは、
気血の巡りとならいましたが、
悪くなるわけだから、
病の原因になるのでしょうね。



気のトレーニングの良い所は、
一つ一つの動きが1、2分あれば出来るので
仕事の時でも、少しのスペースがあれば、
やれるものがあるということでが有難いです


パパにも
身体を大切に、ケアしながらお仕事頑張っててもらいたいです


気のトレーニングの道家道学院