OUT鹿児島

みなさん、こんにちは

 久しぶりの更新ですみません

火曜日に無事鹿児島から帰ってきました

鹿児島へは土曜日に入り、そのままラーメン食べて直で鴨池へ

天文館の「くろいわ」

SCCの練習会でコーチをさせてもらいました

多くの方（40名位？）が参加し、速い動きを入れ(100M×10) 動き等の確認を行いました

懐かしい面々の中では1年見ない間に動きに変化を感じました

特に良い動きを見せたのが日高君かな

 以前は大きな体格をいっぱい使って上下動のある「ぴょんぴょん」した走りでしたが

今は落ち着いた走り！！長い距離に対応出来て来ているのでは

 しっかり練習が出来てきた実績だと思います

 

 逆に動きが悪くなっていた方も数名…

 聞いてみたところ練習のやりすぎ、故障＞無理であったりと心配な方も…

練習はバランスが重要で無茶な練習は禁物です！

そして特に故障明けの時期はコーチ等に動きを確認してもらいながら

段階を踏んだ練習Upをしていきたいです

  久しぶりに大人数の中での指導で良い緊張感を持ちながら確認できました

 そして夜は練習会以上の人数で大宴会

ご希望の「とめてば」で

騒がしい仲間たち

 久しぶりの面々とつのる話はいっぱいであっという間の時間でした

幹事の方々本当にありがとうございました

 

翌日は会員さん同士の練習会（山登り）に参加

そして実家で美味しいお肉にお魚にご馳走になりました

姪の「あかりちゃん」なつき方が微妙でしたが…

平川動物園にて

目標の「抱っこ」もでき良しとし、楽しい鹿児島でした