NAHAマラ直前①！！

みなさん、こんにちは
今週末はNAHAマラソン
例年以上の暑さでの大会となりそうですねっ･･･

そのNAHAに向けてみなさん準備は万全かな
らんさぽでも今年も試走会①②を実施し備えてきました

試走会①では前半からのコース試走



この時期は涼しくイイ感じの気候でした◎

そして試走会②では後半コースを試走



2週間前なのでぼちぼちでの試走！しっかりイメージできたかな◎

さてさて当日の予報は曇りで最高27度！湿度も高め･･･完走率53％の一昨年を思い出します
直射日光を避ける帽子やアームカバー(夏用)、脱水(熱中症、痙攣)予防に補給食(ゼリー、タブレット等)も欲しいところです。
そしてレース中でも体調不良を感じたら絶対無理をせずです

そして今年も座安はこの車に乗車し特等席からお伝えいたします