みなさん、こんばんは
沖縄はカーヌン接近の為、風雨強し
今回は長期戦か
さて先週はらんさぽT.Tを実施
今回は初の試みで800M+400Mのレペテーションでのトライアル
みなさん、1500ｍの目安は持ててますが800ｍは､､､
暑さなどの状況によって大きく左右されます長距離ですが800ｍならどうにか､､､
気候、タイミングを見ながら1500ｍや800ｍ等で変化入れながらスピード感覚確認
目標、モチベーション維持につなげていきたいね
まだまだ暑い日が続きますがＮＡＨＡマラに向けた練習は距離Ｕｐしていきますよ
真夏のマラソン練習､､､ＮＡＨＡマラのマイナス要因です､､､
これを乗り越えての目標達成が魅力にもなるのかな
NAHAマラソンに向けてらんさぽで一緒に走りませんか
☆絶賛会員募集中☆
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます