今週練習(4/29-5/2)

みなさん、こんにちは
春は来れど、まだ朝夕は寒さむですねぇ～
なんか今年の冬は季節のずれを感じた様な、、、
極寒の日の記憶がないぞ？ニット帽かぶったっけ？？
ＧＷは激暑のイメージですが、、、今年はそうでもないぞ
地球は大丈夫かぁ～

さて地球の心配もですが、クラブＣでも
少し心配？？楽しみ？？な事が１つ
来月の３、４日に行われる「山口１００萩往還マラニック大会」
種目は250Km・140Km・70Km・35kmの4種目
、、、250Kmって、、、
250Km出場は140Kmの経験者って事で
今回、クラブＣからの参加する方は140Kmだそうです
たぶん来年は、、、
その先には「間 寛平ちゃん」が居るのでしょうか
体の心配と同時に、興味もあり「心配」でもあり
「楽しみ」でもあります
でも体には良くないよねぇ～無理はしないようにねぇ

さて今週の練習です
シーズン終了の方はリセット期間
ただ「のんびり」するだけでなく、自分の弱点を修正できる時！
でもあります。よく注意される事等の修正、強化を意識できれば
今後の走りにつながります
「今しかできない事」を意識し充実した期間にしましょう
まだレースの残っている方は別メニューとなったりです
しっかり確認していきましょう

今週練習
4/29(水)60'内Walk&jog
5/01(金)80'jog
5/02(土)ロングサーキット(jog+レク)