８月１日晩御飯

ダイエット中だから、とさんざん宣言しているのに、ビーフシチューなんか作っちゃった。

ビーフシチューには、赤ワインでしょう。と言うことで？、今日も飲んじゃったのです。お美味い晩御飯でした。

アルコール、週一回の決心したのに…。
おかげで、今日もしっかりトレーニングしたのに、体重は減るどころか、２００g増加です！

食後も２０分位、ウォーキングしたんだけどなぁ。

でも、適度に疲れて、アルコールの力もあって眠い…
お休みなさーい。