おやつ

今日も、充実した１日を過ごせました。

午前中は、スポーツクラブで、ストレッチ、筋力トレーニングをし、バイクを３０分、ウォーキングを３０分、ランを１０分！

家で軽くランチを取った後、車で４０分かけて乗馬クラブへ。

レッスンよりちょっと早めに着いて、馬達におやつを与えに行きました。

おやつは、勿論馬専用のもの。乗馬クラブで購入しました。

ミント風味のスナックで、MADE IN GERMANYです。臭うと草っぽさにうっすらミントの香りがします。

それぞれの馬房の前に立って、書かれた名前や性格・年齢などを順番に読んで、馬の顔をひとしきり眺めて、スナックを見せます。スナックを見せると、目をクリクリさせます。まつげもぱっちりです。一つ与えては、また馬の顔を眺めてました。大人しそうな子は、その大きな鼻をなぜて、つるつるした感触を楽しみました。

とても癒やされた時間でした。

その後のレッスンも４５分のレッスンを２つ。３０分の休憩をはさみながら、楽しみました。

あっという間の１日でした。

馬さん達、またおやつ持って行くね。

薬が減って２日目

パキシルが、２０mgに減って２日目。

だいたい薬が減って２日目くらいに離脱症状がでて、調子が悪くなるけれど、今回は特に問題なく過ごせています。

朝はちょっと眠くて、ゆっくりしていたけれど、昼から仕事も行ったし、夕方から、スポーツクラブで筋力アップのトレーニング１時間して、帰ってすぐわんこの散歩をウォーキングも兼ねて１時間。そして晩御飯の支度にお掃除。

なかなか、頑張った１日じゃないですか？。

それでも体重は、全く減らないのですが…

晩御飯は、一週間ぶりにご褒美のスパークリングワイン。

サラダに、エビとパプリカとかぶらのペペロンチーノパスタ。
頂き物の、ケンタッキーです。

ダイエット中なのに、ちょっとカロリーオーバーかな？

反省して、食後30分ウォーキングしました。

でも、それだけできるエネルギーがあるって改めて、健康に感謝しています。
先生、ありがとうございます！

明日は、夕方から乗馬。
元気なら、午前中ジムに行きたいな。

明日も、楽しく過ごせますように。

片思い

２ヶ月程前から、思い立って、乗馬を始めました。

何故思い立ったのか？
他の人みたいに、昔から乗馬にあこがれていたとか、暴れん坊将軍みたいに、馬で駆けたい！とか、そんな理由はなく、自分でも何故かはっきりした動機がわかりません。

ある日、乗馬を始めてみるのはどうだろうか？という考えが浮かんだんです。

体験乗馬をしてみて、その日にクラブに入会していました。

馬には、心を癒やす不思議な魅力があります。

高い大きな背中から見る世界は、いつも見る世界より自由に感じます。その背中の上で、右に左に揺れる振動に身を任せていると、脳にまで、心地良い刺激を与えます。

犬と違って、草食動物の馬は想像していたよりも、ずっと臆病な動物です。

もっとすぐ仲良くなれるかと思ったけど、なかなか気を許してはくれません。

まるで片思いです。

馬のおやつを持っている時だけは、「それちょうだい。」てお目目をくりくりさせるのに！

馬の手入れや馬装講習に沢山参加して、もっともっと、馬と仲良くなれるといいなぁて思います。

矛盾した祈り

今日は、３週間ぶりに神戸まで、メンタルクリニックに行きました。

タイミングよく受付できて、待ち時間はほとんどなくいけました。

でも私のすぐ後、５分程の間に、４、５人受付されていました。すごく患者さんが多いです。大きな問題を抱えて苦しんでられる方がこんなにも沢山おられるんですね。

私は、この３週間特に大きな問題もなく、むしろ前向きに過ごせていたので、先生も喜んでくださいました。

お薬もまた、少し減らしてもらえたし、診察の間隔も、何もなければ４週間後でも大丈夫て言っていただけました。

ほんの２ヶ月位前までは、苦しんで、後ろ向きで、普通に生活する気力もなかったのが嘘みたいです。

３年も苦しんでいたのが、良くなる時は、突然雨があがるように、スッキリ青空のような気持ちになるんですね。

苦しみから抜け出て、充実した生活を送れるのは、本当に嬉しいけれど、心の寄りどころの病院から間隔が遠くなるのも、一抹の寂しさを感じます。

甘えているんだなぁ。まだ少し、病気でいて、先生に心配してもらいたい気持ちもあるんです。

せっかく元気にしてもらったのに、贅沢な事を言ってるなぁ。まだ、苦しんでる人に申し訳ない。

このまま、薬を減らしても、元気でいられますように。でも、当分病院を卒業しなくてもいられますように。

矛盾した祈りをしています。

うなぎ登り

もう、真剣に考えないと！
この一年でうなぎ登り。

土用の丑に食べるうなぎの話しではなくて、体重です。

なんとなく気にはしていましたが、もうこれ以上野放しできないくらいやばいです。

デニムが入りません。

去年までに買った服は、ウエストがゴムのスカートか、ワンピースしか着れません。
しぶしぶワンサイズ上のデニムを買いました。

好きなブランドは、細身のサイズしか作ってないので、覗きにも行けません。

強い決心しました。しっかりトレーニングして、目標２ヶ月で四キロダイエット！

トレーニング用のシューズ買いました。

毎日欠かさず、わんこの散歩も兼ねたウォーキング１時間と、週二回はスポーツクラブでプログラム組んでもらって、トレーニングします！

ダイエットして、秋には、かっこよくタイトスカート着こなすぞ。