今日はストレス溜まりまくりの1日でした。
ストレス溜まると何故か？ものすごくお腹がすくの。何で？
私だけなのかなぁ？イライラすればするほど、何か食べたくなって
しょうがないの。食べることでイライラを解消するみたいな？
夕飯後、何か食べたくて仕方なくて。。。少しお菓子を食べてしまった。
でも、ダイエットしているのでブレーキがかかったけれど。。。
ダイエットしていなかったら、気のすむままお腹いっぱいになるまで
食べていたかもしれない。これが過食症に繋がるのかな？
私にとっての敵は「ストレス」
心穏やかに過ごせますように
ビリー７日目最終日。。。となるところだったのですが
色々あって、今日は中止。明日頑張ります。
今日は禁酒。
暴れそうだから（笑）
アイスコーヒーを飲みながらの更新です。
ダイエット２０日目
■朝
起床：6時
バナナ 1本
コーヒーブラック
会社
牛乳屋さんのコーヒー
水 ５００ml
■昼
手作り弁当 お茶
鮭のフライを入れたけど、結局食べなかった。
油っこいものが、あまり受け付けなくなってしもた。
水 ５００ml
帰宅途中の車の中で
牛乳屋さんのコーヒーを飲む。
■夜
手羽先・ししとう・茄子揚げ
ふき・焼き飯少々・メロン・チーズ
サッカーのアジアカップで日本がなかなか点が取れず
イライラしたのでSOYJOYを2本食べてしまった（苦笑）
これ、色々な味があるんだけど。。。美味しいの（笑）
彼からも、チャットのように携帯にメールが入る。
「へたくそー、うてー、何やってんだー」みたいな
気持ちはわかるけど、うるさいんだよ！ったく！（苦笑）
ご機嫌ナナメな私は、9時のドラマを見ながら寝てしまいました
うーん、ドラマ今いちだな～うーん。
後で感想アップしますが。。。
