昨日は３０度近くもあった神奈川。
蒸し暑くて、蒸し暑くて。。。半袖で充分なくらい。
途中、ものすごい風が吹いたかと思ったら、あたりは真っ暗になり
土砂降りの雨
でも、通り雨ですぐあがりお天気に↑空が綺麗だったので
思わず写真を撮りました。
虹が出たよ。わかるかなぁ↓
水たまりに映る空が綺麗だった
久しぶりに姉と妹と３人でファミレスで食事。
私は３姉妹の次女。。。姉は２３で、妹は２０歳で結婚。
私・・・・行き遅れた（苦笑）３人で会うのは４年ぶり
今日は彼とデート。。。
ＧＷ以来。。。言われちゃった「ちょっと太った？」って。
そうなんです。。。３キロも太ってしまった私。
一大決心！明日からスポーツクラブに行きます。
そして、買い込んだ（苦笑）
←脂肪の吸収を抑えるウーロン
↑痩せたいところに塗るだけで、脂肪が燃焼するコーセーの
ボディ用美容液。マツキヨの店員が、従業員みんなで試して
効果アリとのことなので、話しに乗せられて買ってしまった（笑）
↑食事代わりに飲むキリンのリエータ
これは、マイクロダイエットと同じだと思う。
マイクロダイエットより安くて、マツキヨで買える手軽さ（笑）
目標「マイナス７キロ」頑張れ～～～頑張る～～～
それから倖田來未がやったスルメダイエット。
お腹すいたらスルメを食べて、水飲んでお腹膨らませる。
やる！って決心したら即行動の私！（笑）
明日からジム通いをするので、ＴＢ・コメントの返信は夜中になります。
あしからず～～～（笑）
でも昔水泳をやっていたんでしょ？
だから、基本的には筋肉質かな？
ま、筋肉があるんなら、エアロビですね！
ボクササイズ（ボクシング）とか・・・
一時間ばっちり動けば、汗がでるよん。
オイラもジムでエアロビやるんですが、踊れないです。
リズム感は、普通の人よりいいんですが（音楽やっていたもので）、踊るためのリズム感は全然違います。
マンボとかチャチャチャの足捌きなど、イラッと来るくらい動けません。
インストラクターのお姉ちゃんは、離婚経験のある３０代なんですが、カッコ良いんですよ。惚れちゃいます
アンナさんは、踊りが得意ですか？
私も以前はエアロビクスとアクアビクスやってたの。
エアロは大好き。ボクシングのは私が行ってた時はなくてね。脂肪燃焼するファットバーンが好き。
汗びっしょりかくと痩せた気分になるね。
でも、もう4年くらいやってないから心配。
踊りは大好き！最初エアロやった時は、手と足がバラバラでぶざまでしたよ。慣れたら、そこそこ出来るようになったけどね。
水泳は好きで、よくプールで浮かんでるけど。
浮かぶだけで（苦笑）
でもね、水泳って痩せないんだよね
とにかく頑張ってみるね
インストラクターのお姉ちゃん好きなんだ（笑）
でも、そういう人がいるとクラブに行くのも苦じゃないよね（笑）
「頑張れ～♪」（笑）
お邪魔致しました（笑）
面白すぎる（笑）
うん、頑張るよ（笑）
ではでは。。。
そっかそっか～～、彼に言われたか～～ なんかユンソナがやってるCMみたいだね。
でもそれで一大決心できるなんて素敵じゃないですか～！やっぱり恋って素晴らしいね！うん！
えっと～～、私、及び私の周辺で圧倒的にダイエット効果が実証できてるのは、豆乳ですけどね。おなかもちも良いから、これ１杯飲むだけで４～５時間はもつよ。スルメダイエットに飽きたら是非やってみて。
ところで、私もだ～い好きなアンナさんのブログをお気に入りに入れさせていただきました～♪
これからも変わりませずよろしくお願いしますね！
恋する乙女？。。。。プっ
カレに言われるまでもなく、ダイエットしないと
ヤバイ感じになってきたのさ。
もう、何でも試す！豆乳はやっぱいいんだ～
スルメは効き目あるのか？って感じですけどね。
こちらこそ、宜しくお願いします～！