アッシーな土曜日（＾＾；～ダイエット66日目～

昨日は午前中ものすごく忙しかった。

 

朝早く、車椅子生活をしている知人を病院まで送っていきました。
私の車、父の為に買った福祉車両なのです。
父は1年しか乗らずに他界してしまったので、時々こうやって
活躍しております使わないと勿体ない。。。

これ標準車より50万も高かったのです

 

病院から帰ってきて、今度は母の用事でお出かけ。
用事が済むまで待機（苦笑）午前中はアッシーで終わりました。

 

母を待っている間、お散歩。
川の流れを見てたら気持ち良かった（TOPの写真）

私の休日、土曜日はだいたいアッシーで終わることが多い
まっ、でも、特別用事もないからいいんですけどねぇ（苦笑）
たまには友達と湘南の海にでも遊びに行ったり、ドライブしたいですねぇ。。。
年々友達付き合いが減ってきてるのが寂しい限りです。
彼とも、もう3ヶ月近く会ってないしでも、やっと来週の火曜日に長期出張から
帰ってくるのですもう、顔忘れちゃった。。。なんてネ（笑）

 

今朝の体重

停滞期がずっと続いていたのですが、ダイエット３ヶ月目に入った途端に
体重がまた減り始めてきた。
前日より-０．８減少！

目標の１５キロ減量まで後。。。-９．１キロ

以前スポーツクラブのインストラクターが言ってたけど
人間の細胞は３ヶ月に1回生まれ変わるって。。。
この1ヶ月がちょっと楽しみ

ダイエット６６日目

昨日の記録

■朝

起床：６時１６分

目覚めの一杯　麦茶

ちぎりパン　2個
メロン
チーかま

知人の病院通いのアッシー
11時半に帰宅。
再び、今度は母の用事でアッシー

用事が済んでからベローチェでアイスティーのフロート飲みながら
母の愚痴を聞く

■昼

PM2時半　遅い昼食をジョリパスタで。。。

サラダ＆アイスレモンティー
ガーリックトースト2個
野菜とベーコンのトマトスパ

デザートにエスプレッソ＆クッキーアイス

あ～美味しかった～～～～
野菜とベーコンのスパゲティーは毎日食べたいくらい好き

帰宅後　麦茶　５００ml

■夜

お昼が遅すぎたし、がっつり食べたせいでお腹空かず

夕飯はパス

久しぶりのヘルシア
これ飲むと体脂肪減るのかな？

昨日の夕飯はアイス（苦笑）

レモンウォーター　2本

昨夜はレモンウォーター２本も飲んだ。
汗がダラダラ。。。暑かった～
2時半頃までHEROの再放送見てました