日本の夏！花火の夏！～ダイエット45日目～

昨日今日と忙しくて、ゆっくりPCの前に座れなかった。

 

昨日は花火大会に行ってきました！

花火の写真ってうまく撮れないものですね。
写真は初心者なので、なんだこりゃ？な花火の写真ですが。。。（苦笑）

もうぉぉぉぉ、ものすごく暑い１日で、ビリー３回ぐらいやったぐらいの
汗の量と、エネルギーを消耗した感じです。
でも、ダイエット始めてから一番食べた日でもあります

 

体重は毎日、朝起きた時に計ります。
昨日はすごくエネルギー消耗したけど、食べ過ぎたので
前日より０．２増えてた。
体脂肪も０．３増えてた。
そうだよな～～お菓子類食べ過ぎましたーーーーー！（反省）
やっぱり休日はダメですね。
生活のリズムが狂う。
でも、増えた翌日はものすごく気をつけるようになったので
増えたり減ったりの毎日です。

 

ダイエット４４日目で、-４キロ減のまま。
毎日ジグザグなグラフが一直線
４キロの壁を乗り越えなきゃ！

ある日ガクン！と減ることを願ってダイエットは続くのです

 

昨夜は暑くてなかなか眠れなかった。
なんせ私の部屋はクーラーがなく、空気清浄機と扇風機だけ。
汗ダーダーの毎日です（苦笑）
そんな蒸し風呂のような私の部屋に泊まりに来た友達
アイスノンをずっと抱えてた（笑）

 

ダイエット４４日目

昨日の記録です。

■朝

起床：７時

大根の浅漬け・味噌汁・ご飯・うずら豆

平日は、朝食食べられないのですが
休日はしっかり食べます

麦茶　５００ml　　２本

 

■昼

ハイビスカス・ティー　５００ml

梅干入りおにぎり　２個
私、おにぎり三角に出来ない人
でも、いいんです。。。お腹に入っちゃえばみんな一緒

 

チョコミントのアイスとマンゴーシュークリーム

 

友達と花火大会に行って、缶ビール２本と水　５００ml　２本
綿菓子買って、子供みたいに食べてしまった（苦笑）

タコ焼きとカツサンタコド買って、花火大会の途中で帰宅。
我が家で、タコ焼き＆カツサンド＆お菓子＆缶ビール３本！

もう、昨日は飲み過ぎ～～～～～～～～

友達が言うには、それでも食べなくなったね～と言っていましたが。
胃が小さくなったので、量はあまり食べれなくなりましたね。

今までいかに？食べ過ぎていたか

友達は我が家にお泊り。
朝帰りました。。。
午前４時頃まで、お喋りしまくった。。。殆ど寝なかったです。