眼鏡ラン

最近、目の乾燥などでコンタクトレンズをずっとはめていること
ができず 眼鏡率が上がっているmacky

昨日も夕方には左目が痛かったので外して眼鏡での帰宅
またコンタクトをはめ直してもよかったのだけどそのまま試しに
眼鏡で走ってみることにしました

昨日は「3・11」以来の自主ランで短めコースにしようと思って
いたのでゆっくり走ればいいやぁと思って走り始めると眼鏡が
ズレ落ちることもなく、調子もよかったのでいつもより少し速め
のペースで桜山→高辻→荒畑→御器所まで走って心拍数を
上げたところでラスト御器所からは信号ごとにダッシュ・ジョグ
or 歩き・ダッシュを入れてみました

いや～やっぱりダッシュを入れるとキッツイです

でもダッシュ系も入れないとタイムは伸びない（少しは速筋も
鍛えないとね）ってことで今後は週1回くらい入れていこう
かなぁと思っています

と今くらいの気温なら眼鏡ランもできることがわかってよかった
けど夏場は汗もかくしコンタクトのほうがよさそうですね


そういえば新しいコンタクトレンズ買いに行かなくちゃ