●ベイシックを毎日30分楽しく踏めば必ず上達できる！

●ベイシックを毎日30分楽しく踏めば必ず上達できる！
近くにスクールやクラブがない、仕事でレッスンを受ける機会が少ない方へ
★大好きな音楽をかけて1日30分ベイシックを踏んでください。1時間できればさらに良い！　オン1、オン2、キューバン・カシーノなどスタイルに関係なく、すべて１、２，３ですから。
★掃除をしながら、料理を作りながら、座りながら、テレビを見ながら、廊下、トイレ、キッチン、リビング、通勤、通学などどこでも出来ます。
★自由に歩きながら、その場で、慣れてきたら右へ、左へ回転したり、後ろ歩きしてみたりと、１，２，３のリズムを外さなければ、どんな動きでも良いです。いろんな形のステップにトライしてください。(その時、リズムは絶対に外さないように！これ本当に大切なのです)
●練習方法と注意する点
①リズムの聞き取り易い、綺麗な曲、または気持良い曲で行う。速い曲で行う必要はない。
②必ずリズムをキープして練習する。リズムを外した練習は逆効果です。やらないほうが良いのです。ご注意ください。気づかず悪い癖がたくさん付きます。皆さん上手に踊りたいので、気づけば直そうとするが、気づかないから怖いのです。しまいにはリズムを外していることにも気づかなくなる。恐ろしいことです。
③自然な動きを体で覚える事。または体全体を使いリズムに乗るように動いてみよう。体全体に力を分散して踊ろう、そうする事により、すべての関節が動きます。これが動きを気持良く、クールにエレガントにしていきます。
④自由に体を動かしながら練習しよう、手を伸ばしてわき腹がストレッチするような動きも入れてみよう、気持良いし、手だけでなく、体全体が連動して動く練習になります。
毎日3か月続けると、自分では気づかないがビックリするほど上達しています。
■リーダーはパターンをもっと楽に覚える事が出来ます。リズムキープもステップも安定しているから、パターンを覚える事に集中できる。自由に動けるようになるのです。
■フォロアーは以前より、楽にパターンについていけます。リズムをキープして、自由自在に１，２，３のステップを踏めるので、右に回されようが、左に回されようがステップが乱れない、だから自然とフォローに集中できます。
■週3回のレッスンを受けるより、これを3か月毎日続けるほうが効果的。それだけベイシックが大切だということです。ダンススクールが近くにある方はもちろんレッスンも受けて、さらに基本ステップも練習してね。

お勧めパフォーマンス「千手観音」

●千手観音という耳の聞こえない方のパフォーマンスがあります。私がやりたい形のパフォーマンスの一つです。この香りがほんの少しする振り付けが1年前に作った6分のチャチャでしょうか、何度見ても心が洗われるパフォーマンスです。必ず見てくださいね。スタジオにも ＤＶＤであります。
http://www.youtube.com/watch?v=1sh6RzzMrcw&mode=related&search=

アルゴリズム体操
素晴らしいダンスの紹介の後ですが、なぜか真似したくなる、なぜか頭の隅に残ってしまうダンスです。体操かな
http://www.youtube.com/watch?v=XsfRvDQUMmI

ペアダンスを愛する日本の女性諸君へ

ペアーダンスを愛する日本の女性諸君へ
日本の女性がよく口にする言葉、男性が少ない！上手な男性が少ない！
これは日本だけでなく、アジア諸国をはじめ、世界的な問題だと思います。
★プロジェクトⅩ★
熊本のなおみ＆ココ物語をご紹介します。
九州にサルサの火をつけたのはこの二人であるといっても過言ではない！　サルサの匂いがする所にはどこでも出かけて行った。車で８時間、１０時間、船で、飛行機で何時間かかろうが。
★以前、熊本の男性が日本で一番気持ち良く踊れると噂になった時があった。
今でも熊本に残っている毎週土曜日の夜１０時からサルサの音楽が流れるスペインレストラン。
そこに彼女たちは毎週行き、素質のある！？（または好みの）男性を見つけてはひたすら無料でベイシックを教え続けた。雪の日も、雨の日も、嵐の日も、もちろん男性だけでなく、すべてのお客の手をとり。
●女性の方へ、たった一人で良いのです。見知らぬ男性でも、好みの男性でもどちらでも構いません。ダンスの世界に誘う努力をして下さい。生涯でたった一人誘えば、問題が即解決です。
■皆で力を合わせ、このダンスの楽しさを日本国民に伝えましょう。そして世界中の人々が日本のサルサを愛し、踊りに行きたくなるような国にしましょう。

ペアダンスを愛する日本の男性諸君へ

ペアーダンスを愛する日本の男性諸君へ
■男性の方は　とても！　とても！幸せな環境である事を忘れないで下さい。
●女性の方はインストラクターになっても踊る事が出来ません。踊れるのに一回も踊る事が無い夜が続く、変な奴は誘ってくるが、そんなの数に入らん！
■その理由は日本では男性が極端に少ないからです。
■踊れない、恥ずかしいなどと考える前に、死ぬほど練習しないと、日本の女性にとても失礼です。　
●日本の女性の状況に比べれば、なんと！なんと！　幸せな事か、よ～～～く考えて下さい。
■日本男児はほんの少し勇気を出すだけで簡単に全ての願が叶うのです。
だからこんな幸運な機会は二度とないと思い、一生懸命レッスンに励み、感謝の気持ちを込めて、平等にすべての女性と体力の許す限り踊りなさい！　嬉しい事に、私のワークショップに集まる女性はとても優しく、嫌な顔をせず本当に協力的であり、温かい方々です。近い将来、男性のダンス人口が女性の２倍になった時でも、貴方と踊りたいと思われる男性になって下さい。その時は世界中どこに行っても、楽しく踊れる事でしょう。
●●女性の気持ち●●
①音楽をよく聴き、リズムをキープできる男性と踊りたい。なぜなら音楽を楽しみたい。気持ち良く踊りたいから。
②リズムをキープして基本ステップを踏むだけで楽しいのです。だから初心者の方も安心して、誘って下さい、踊って下さい。
③ダンスの上手い下手は全く関係ない。ここで伝えるダンスは自分たちが楽しみ、気持ち良く踊るダンスです。大切なコミュニケーションです。
④初心者は初心者なりに踊れば十分。大切な事は一生懸命上手くなろうとする姿勢、清潔感がり、紳士的である事。
⑤音楽の素晴らしさを忘れ、リズムをはずし、相手の事を考えずに、やたら、なんでもパターン繰り返す男性とは全く踊りたくありません。　
●実は仕方なく踊っているだけです。踊れる機会が少ないから。文句も言わずに！
★男性の方は女性の3倍以上の練習が必要です。NYではサルサの文化を持つプエルトリカンの男性が毎日必死にレッスンを受け練習をしています。時には男同士で、家でも会社でもひたすら練習しています。クラスやクラブでも男性のほうが多く、女性が無料の日があります。踊れないと誰も相手にしてくれません。日本の男性は本当に幸せ、サルサを踊るなら日本男児に生まれた事に大感謝！ラティーノだからとか全く関係ないです。ただ単に練習量が足りないだけです。日本男児よ、甘えることなく頑張りたまえ、そして世界に羽ばたけ！　大いに期待しています！

★★各地の名店＆名物紹介★★

●広島名物　廣島つけ麺ばくだん屋　http://www.bakudanya.net/
ワークショップの一部のような存在。つけ麺セットがお勧め、おにぎりも付いてくる、東京にもあるけど、スタジオエルの近くのお店が最高に美味い！

●熊本名物馬肉DINING　馬桜　http://www.umasakura.com/top.html
カッキー＆ココ（さっちゃん）が１ヶ月食べまわって探してくれた場所。東京から参加した皆が忘れられない思い出になってしまった。馬刺しムーチョ！で大合唱！

●福岡名物　アカプルコ（焼肉 ホルモン）
レバー刺し日本一、お肉もめちゃ美味しい！　店長面白い、奥さん美人！
TEL 092-752-8929 住所 福岡市中央区今泉2丁目3-22 営業時間 18:00～翌2:00
レバー刺し、きゅうり、博多ラーメンも私はここのが一番好きです。

●福岡名物　やまちゃん
住所：福岡市中央区舞鶴1-4-31舞鶴コーポラス長浜公園舞鶴小側
電話：092-725-8227長浜屋台　やまちゃん　銀座店
★銀座にもあった。銀座3-11-10橋本ビル1Ｆ
電話03-5565-1838　日曜定休

●熊本名物　なべちゃん推薦のホルモン焼き
①熊本ホルモン　℡096-351-0330　熊本県熊本市新市街３－１１－１Ｆ
②熊本ホルモンその弐　℡096-326-4455　熊本県熊本市中央街２－２２－１Ｆ
２店とも系列店なのでメニューはほぼ同じです。オススメは全て(笑)特に丸腸とチゲラーメンとなべちゃんが申してました！

●皆さんの情報お待ちしています。あおちゃんまでご連絡ください。