あおちゃんダンス 老若男女 皆な踊れる 大切な人と踊る優しいダンス

両親の認知症介護経験から【運動とコミュニケーションの重要性】を実感『誰でも楽しめる簡単なダンス』

『これから目指す介護レクリエーションの形』『海外からの心温まる応援』

2024年12月22日 11時23分15秒 | デイサービスレクリエーション
CAMPFIRE公開ページはこちら👇

https://camp-fire.jp/projects/768455/view


【活動報告9】『介護レクリエーション』『これから目指す介護レクリエーションの形』『海外からの心温まる応援』

皆様へ

【活動報告9】トピック

『介護レクリエーションを始めたきっかけ』

『介護レクリエーション』

『介護レクでの失敗談、エピソード』

『これから目指す介護レクリエーションの形』

『海外からの心温まる応援』

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両親が同時に認知症を発症し、私はダンス活動を引退して介護に専念しました。初めての介護生活は戸惑うことばかりで、気づかないうちにストレスを溜め込んでいました。

ある夜、ついにストレスが爆発したのか、自分でも驚くようなことが起き、夜中に失禁してしまったのです。その出来事をきっかけに、自分の心と体を見つめ直す必要を痛感しました。

介護が少し落ち着き、両親が特別養護老人ホームでお世話になるようになった時、支えてくださった方々への感謝の気持ちを込めて、これまでの音楽やダンスの経験を活かし、介護レクリエーションを始めました。

その場で感じたのは、私の伝える音楽やダンスが、多くの方々に笑顔や喜びを届けるお手伝いができるかもしれない、ということでした。

「この経験をもっと広げ、多くの方々に届けたい」と思うようになり、現在に至っています。

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『介護レクリエーション』や『知的障害者向けダンスレクリエーション』の活動は、「実際に体験」していただいたり、「活動の様子をビデオ」でご紹介することが最も分かりやすい方法です。

しかし、個人情報をはじめとする様々な制約があるため、現時点では実現が難しい課題も抱えています。

それにもかかわらず、私の活動に共感いただき、「動画や写真の使用」にご協力くださった施設の皆さまに、心より感謝申し上げます。

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【様々な試みを重ねてきました。】

最初はご利用者様に合わせて昭和の音楽を使用していましたが、表情や反応を見ながら経験を積む中で、体を動かすだけでなく、【良い刺激を与える】ことの大切さを感じるようになりました。

そのため、世界中の美しい音楽を取り入れたり、その時々のご利用者様の反応を見ながら柔軟に対応してきました。

例えば、英語を話す方がいらっしゃれば「Thank you(ありがとう)」を声に出して一緒に合唱することもあります。このような取り組みは、口腔ケアにも繋がると感じます。

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その中で【特別養護老人ホームでの取り組み】をご紹介します。

「ブラジリアンダンス・アシェ・リフレッシュダンス」の振付を簡単にし、音楽をスローにアレンジして、楽しく体操を行いました。続けるうちに、ご利用者様は条件反射のように動けるようになり、振り付けもしっかり覚えていたことがとても印象的でした。

そして、ついに皆さんの前で発表するまでに至りました。もしかすると、日本初の特養での「ブラジリアンダンス」だったかもしれません。他に例がないようにも思います。

当時は気づきませんでしたが、
今振り返ると、特養のご利用者様は要介護3以上で、認知症や車椅子利用の方がほとんどでした。それでもこのような成果が得られたのは、まさにミラクルだったのかもしれません。

こちらが当時使用していた音楽です。
8年以上前のことで、その時の振り付けは詳しくは覚えていませんが、手を前に出して「グー・パー」のような動きをしていたことだけは印象に残っています。

簡単な振付がありますから、皆さんも動画を見ながら踊って下さいね。
Aserejé (The Ketchup Song) [Spanish Version] - Las Ketchup
https://www.youtube.com/watch?v=arZZw8NyPq8

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『介護レクでの失敗談、エピソード』

【失敗談】【嬉しいエピソード】要介護3以上、特養にて

初めて手品を披露した時
「赤いハンカチを黄色にしたのですが」誰も気付いてもらえなかった!次回は本物の鳩を出そう!

笑いを取ろうとして①
「♬カラスなぜ泣くのカラスの勝手でしょう!🎶」と歌ったら、普通に違うと訂正された。

笑いを取ろうとして②
「♬ぶんぶんぶん豚になる🎶」と歌ったら「蜂よ」と笑ってくれた!嬉しくなって3回続けたら、「豚だったかしら」と納得し始めた。すぐに訂正しました。汗汗汗!

車椅子のAさん、最初に1回だけ参加しその後は参加しませんでした。3ヶ月後、他の入所者様の100歳誕生日レクリエーションに参加してくれました。帰り際に「いつもご苦労様」と下向きながら大きな声で言ってくれた。今でもあの時のAさんの表情を覚えています。コチラこそ、いつもありがとうございます。

いつもムッとした表情で機嫌の悪いBさん、丁寧な挨拶を心がけて数ヶ月後、笑顔で返してくれた。笑顔って本当に素敵です!

高齢者の方に「私に何かアドバイスがありますか?」と尋ねました。「たくさん笑う事」「一生懸命働く事」「いっぱい食べる事」「健康でいる事」「玉ねぎと酢を合わせて食べる」「昔のものを食べる。和食を食べる。ハンバーグは食べない」など、アドバイスを頂きました。心より感謝致します。

レクリエーションが終わり、帰る際には、入居者様1人ずつに丁寧に挨拶をします。特養になると要介護3以上で認知症の方が多い為に、最初は「あんた誰?」こんな返事でした。半年が過ぎる頃には、「もう帰るの」「気をつけてね」「いつくるの」「明日も来るでしょう」など、温かい言葉を頂きます。逆に辛い寂しい気持ちになりました。
「あんた誰?」の方が気が楽だと感じました。

毎回、皆様の笑顔に癒され、有意義な時間を過ごさせて頂いています。ありがとうございます。

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『これから目指す介護レクリエーションの形』

介護レクリエーションや知的障害者施設向けのダンスレクリエーションは、私自身の活動を広げるためというよりも、

私の方法を知っていただくことで、レクリエーションがもっと気軽で身近なものになればいいなと思っています。

それが、職員さんのストレス解消や運動不足の解消に少しでもつながり、レクリエーションを通じて仕事やコミュニケーションが和やかに進み、笑顔が増えていけば本当に嬉しいです。

【ご利用者様も職員様も笑顔に健康に!】
今日からできる簡単介護レク!
詳細はコチラから:https://danceclub.jp/recreation

楽しい音楽を使用しよう!
フランク永井さん「炭坑節」ジャズバージョン!
知的障害者向けダンスレクリエーションでも大人気音楽です!
https://www.youtube.com/watch?v=ZKChzoZ3d0c


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『海外からの心温まる応援』

認知症介護に専念するためにダンスを離れていた時期、日本でワークショップを開催した有名なインストラクターから、温かいメッセージをいただきました。心から感謝の気持ちでいっぱいです。

【ロミーナとレオからの温かいメッセージ】
https://youtu.be/dv8TOzQoXUM
【ジルソンからの温かいメッセージ】
https://www.youtube.com/watch?v=xf3w-futcgU


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皆様へ

この度は
、大切なお時間を使い、キャンプファイアーへの登録や「♡いいね」「シェア」、そしてご支援をいただき、心より感謝申し上げます。
皆様の温かいお気持ちを大切にし、必ず形にしてまいります。

あおちゃん
長元豊春
1962年12月4日生まれ
62歳



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【大切な人と踊る 特別な時間をつくるダンス】心が通じ合う瞬間を『一緒に感じてみませんか?』

2024年12月14日 12時49分42秒 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
💜 自分や家族、
大切な人との時間を大切にしながら、
新しい趣味としてダンスを始めてみませんか?


旅行や読書と同じように、
ダンスが心に彩りを加え、
柔らかなコミュニケーションや笑顔を生み出します。

💜 【コミュニケーションダンス】

誰にでも楽しめる、新しい形のダンスです。


【介護レクリエーション】や【知的障害者向けダンス】にもつながるこのダンスを、多くの方に届けるため、現在クラウドファンディングを行っています。

💜 「ダンスは難しい…」「一度諦めた…」と思っている方も、

きっと「これなら踊れそう!」
と感じていただけます!


CAMPFIREページはこちら : https://camp-fire.jp/projects/768455/view

💜 簡単で心地良いダンスを体験し、

年齢や経験を問わず喜びや繋がりを感じてみませんか?

一歩を踏み出すことで、新しい世界が広がります!

あおちゃん
長元豊春
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ニューヨーク発の温かなダンスが日本上陸! 心と体をほぐしながら新しい自分を発見!

2024年12月14日 12時46分10秒 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
💜【優しいダンスで心に彩りを!】


家族やパートナーとの時間を大切にしながら、
趣味にダンスを取り入れてみませんか?

旅行や読書と一緒に楽しむことで、
柔らかなコミュニケーションや笑顔が生まれます。

🍎【誰でも楽しめる簡単なダンス】


「ダンスは難しい」と感じている方や一度諦めた方も、
「これなら踊れそう!」と思える新しい形のダンスです。

【介護レクリエーション】や【知的障害者向けダンス】にも役立つ内容で、
多くの方に体験してほしいと願っています。

💚【クラウドファンディング実施中!】


このダンスを広めるため、
現在CAMPFIREでプロジェクトを進めています。

一歩を踏み出すことで新しい喜びや繋がりを感じられるはずです。

ぜひこの機会に体験してください!


CAMPFIREページはこちら:https://camp-fire.jp/projects/768455/view

あおちゃん
長元豊春


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踊りながら笑顔が広がる『温かなダンス』。 介護や福祉の現場で心をつなぐ時間を創ります!

2024年12月14日 12時39分36秒 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
✳️ 「ダンスは難しい…」と感じているあなたへ。


その考え、今日で変えませんか?

✳️【誰にでも踊れる 優しいダンス】


難しいステップや激しい動きは一切なし。

だからこそ、

【介護レクリエーション】や【知的障害者向けダンス】

にも役立つ新しいダンスです。

✳️ 「こんなダンスがあったなんて!」


そんな声がきっと出るはず。年齢や経験は関係ありません。

一歩踏み出すことで、あなたの心と体に彩りが加わります。

🔗 CAMPFIRE公開ページはこちら
https://camp-fire.jp/projects/768455/view

✳️ 今、この瞬間が新しいスタートラインです。
ダンスで変わる自分を体験してみませんか?

あおちゃん

長元豊春

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🍎 ニューヨーク発の温かなダンスが日本上陸! 心と体をほぐしながら新しい自分を発見!

2024年12月14日 12時35分51秒 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
😀 「誰でも踊れる、新しいダンスのカタチ」


この【優しいコミュニケーションダンス】は、
旅行や読書のように気軽に楽しめる趣味。

柔らかなコミュニケーションと笑顔が生まれる、
そんなダンスをお届けしています。

😀 「ダンスは難しい」「一度諦めた」
そんな方へ
簡単で心地よく、誰にでも楽しめるダンスです。

『介護レクリエーション』や『知的障害者向けダンス』
にも役立つ新しい形を、ぜひ体験してみてください!

🔗 CAMPFIRE公開ページ
https://camp-fire.jp/projects/768455/view

😀 一歩踏み出すだけで、きっと何かが変わります。


このダンスで、人生に新しい喜びを加えてみませんか?

あおちゃん
長元豊春
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