サルサダンスレッスン Level1 Step4 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室

サルサダンスレッスン Level1 Step4 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室



💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる
💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい！
🔴LEVEL１から順番に練習、スムーズにマスター出来る！
🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。

【上手くモノマネが出来ない場合は】
①コンパクトにステップ！
②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く！
③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く！
【徐々に動きが合って来ます！ちょっと感動！】

⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️

STEP1 オープン・フロント・タップ
https://youtu.be/XJaoMhrCT7s

STEP2 オープン・バック・タップ
https://youtu.be/39MjOXVdWps

STEP3 オープン・前後・タップ
https://youtu.be/1bGNrh0Goi8

STEP4 オープン・タップ
https://youtu.be/5jll5QR34Nc

STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!)
https://youtu.be/ekZrXApwf5M

サルサダンスレッスン Level1 Step3 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室

サルサダンスレッスン Level1 Step3 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室


💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる
💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい！
🔴LEVEL１から順番に練習、スムーズにマスター出来る！
🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。

【上手くモノマネが出来ない場合は】
①コンパクトにステップ！
②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く！
③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く！
【徐々に動きが合って来ます！ちょっと感動！】

⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️

STEP1 オープン・フロント・タップ
https://youtu.be/XJaoMhrCT7s

STEP2 オープン・バック・タップ
https://youtu.be/39MjOXVdWps

STEP3 オープン・前後・タップ
https://youtu.be/1bGNrh0Goi8

STEP4 オープン・タップ
https://youtu.be/5jll5QR34Nc

STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!)
https://youtu.be/ekZrXApwf5M

サルサダンスレッスン Level1 Step2 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室

サルサダンスレッスン Level1 Step2 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室


💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる
💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい！
🔴LEVEL１から順番に練習、スムーズにマスター出来る！
🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。

【上手くモノマネが出来ない場合は】
①コンパクトにステップ！
②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く！
③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く！
【徐々に動きが合って来ます！ちょっと感動！】

⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️

STEP1 オープン・フロント・タップ
https://youtu.be/XJaoMhrCT7s

STEP2 オープン・バック・タップ
https://youtu.be/39MjOXVdWps

STEP3 オープン・前後・タップ
https://youtu.be/1bGNrh0Goi8

STEP4 オープン・タップ
https://youtu.be/5jll5QR34Nc

STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!)
https://youtu.be/ekZrXApwf5M

サルサダンスレッスン Level1 Step1 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室

サルサダンスレッスン Level1 Step1 サルサステップ サルサレッスン ラテンダンス サルサ教室


💖自宅で気軽にサルサダンスが学べる
💖モノマネが1番簡単で効率的な上達方法

🔴繰り返すだけで、なんとなく踊れるから楽しい！
🔴LEVEL１から順番に練習、スムーズにマスター出来る！
🔴基本は全てに通じサルサダンスからブラジルダンスまで踊れるようになります。

【上手くモノマネが出来ない場合は】
①コンパクトにステップ！
②自分が感じるより、2倍ゆっくり動く！
③太腿をから動かし、その場で足踏み、歩く感覚で動く！
【徐々に動きが合って来ます！ちょっと感動！】

⭕️必ず踊れるサルサダンス LEVEL1 5STEPS⭕️

STEP1 オープン・フロント・タップ
https://youtu.be/XJaoMhrCT7s

STEP2 オープン・バック・タップ
https://youtu.be/39MjOXVdWps

STEP3 オープン・前後・タップ
https://youtu.be/1bGNrh0Goi8

STEP4 オープン・タップ
https://youtu.be/5jll5QR34Nc

STEP5 オープン・90度前(30度ぐらいでもOK!)
https://youtu.be/ekZrXApwf5M

リズム運動 2リズム体操 リズムダンス 健康運動 ストレス解消 運動不足解消運動 元気 やる気

リズム運動 2リズム体操 リズムダンス 健康運動 ストレス解消 運動不足解消運動 元気 やる気


仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 運動不足解消
🟣リズムに合わせて体を動かす事でダンスも踊れるようになるよ！

⭕️体を伸ばすだけで、
ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。


仕事スッキリ

1番 両手回し
https://youtu.be/hRyOUoiTnKY

2番 ハグ
https://youtu.be/FzH_JqH11aQ



3番 乗馬スクワット
https://youtu.be/cwH4QrSIi5I

4番 腕回し内外
https://youtu.be/fx38xHuVPzY

5番 2回正面腿上げ
https://youtu.be/evEYO9tuofo

リズム運動 1 リズム体操 リズムダンス 健康運動 ストレス解消 運動不足解消運動 元気 やる気

リズム運動 1 リズム体操 リズムダンス 健康運動 ストレス解消 運動不足解消運動 元気 やる気



仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 運動不足解消
🟣リズムに合わせて体を動かす事でダンスも踊れるようになるよ！

⭕️体を伸ばすだけで、
ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。


仕事スッキリ

1番 両手回し
https://youtu.be/hRyOUoiTnKY

2番 ハグ
https://youtu.be/FzH_JqH11aQ

リズム運動 8 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 8 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防


仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 運動不足解消
🟣リズムに合わせて体を動かす事でダンスも踊れるようになるよ！

⭕️体を伸ばすだけで、
ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。



7番 背中絞り指先合わせて
https://youtu.be/6iI4robe_0w

8番 肩甲骨タッチ左右交互片手
https://youtu.be/V9PipjWsXP8

リズム運動 7 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 7 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防


仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 運動不足解消
🟣リズムに合わせて体を動かす事でダンスも踊れるようになるよ！

⭕️体を伸ばすだけで、
ストレス解消、運動不足解消、健康増進、運動機能向上、筋力アップ、ダイエット効果、リラックス効果、セラピー効果、美容効果、ヒップアップ、美脚、美尻、美肌効果、アンチエイジング、若返り効果、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、精神安定、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり脱出、ニート脱出など、様々な効果が期待できます。



7番 背中絞り指先合わせて
https://youtu.be/6iI4robe_0w

8番 肩甲骨タッチ左右交互片手
https://youtu.be/V9PipjWsXP8

リズム運動 6 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 6 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 5 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 5 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 4 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 4 リズム体操 リズムダンス 健康体操 健康運動 健康ダンス 認知症予防 生活習慣病予防

リズム運動 3番【バタフライ腿上げオープン】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

リズム運動 3番【バタフライ腿上げオープン】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

リズム運動 2番【万歳スクワット】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

リズム運動 2番【万歳スクワット】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

リズム運動 1番【バタフライ腿上】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

リズム運動 1番【バタフライ腿上】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス

運動 体操【12番オープン腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操

運動 体操【12番オープン腿上げ】筋トレ ストレッチ 健康体操 健康運動 美容体操 美容運動 アンチエイジング運動 ダイエットエクササイズ 認知症予防運動 フレイル予防体操