買ってきました～

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 血液の血色素量とヘマトクリット値を上げるべく
個人的に定評があるFANCLのビタミンＣとDHCのヘム鉄～♪


鉄だけではダメで他にビタミンＣ、葉酸、ビタミンＢ12、たんぱく質(アミノ酸)が必要なのね(；´Д｀)
しかもわたくし、貧血のプロw で今の職種に就いてから６年目位から数字が悪くなり
以来通年、要再検査レベル行き来しています:(；゛゜'ω゜'):
原因は、鉄不足では無くたんぱく質不足。

６年目あたりに異動があり別の現場に異動になった事で食事内容が変わり数値が悪化した次第です。
たんぱく質大事ですね＞＜

そうそう。
お蔵入りしてたハクキンカイロを復活させました～
こんな奴ですね…左は皮脂と酸化膜で曇ってますw
右はピカールを少し付けたティッシュを数枚重ねて拭き拭き。ピカピカに～(๑•̀ㅁ•́ฅ✧