トランポリントレーニング

ZAO S4 伊東コーチにお世話になりトランポリントレーニングを行いました。

今期2回目のトランポリントレーニングでした。

体幹を上手く使うことが課題！

腹筋、背筋、全身、ストレッチを忘れずに！