フィジカルトレーニング 2017年11月19日 17時01分17秒 | アルペンスキー トレーニング 今週はフィジカルトレーニング! スキーで必要な股関節の柔軟性! 腹横筋の強化! 〆はバレーボールサッカー! 楽しく頑張りました。