スポーツクラブでウオーキング

夫も出かけ
娘も勤務地へ帰ったので
スポーツクラブに行き
教えてもらったマシンをやってから
ウオーキング＆バイクを20分ずつ
今日は一人だったのでプールには入らず
サウナに入ってきた

10数年前、健康ランドがはやりだした頃
良くサウナに入りに行っていた
その頃は風邪も引かなかった様に思う
若かっただけではなく
サウナの効果もあったのではないかと
思ったりする


昨日、友人とスポーツクラブ後にお茶をして
帰って来たら
珍しく夫が夕食を作ってくれていた
私が食べて上に上がってから
しばらくして帰って来た娘も食べて
私のところに来て
「今日のご飯、しょっぱかった・・喉が渇く」という

言っちゃだめだよ～
お父さんが作ってくれたから！

娘がえっ？？
良かった～危なく言いそうだった・・（笑）

材料も同じ物が両方に入っていたとか・・言いそうだった～と
二人で笑って話しをした

憂鬱な気分もそんなくだらない話しや
娘の一週間の出来事など聞いたりして
ちょっと減ったかな・・