笑いましょ(^o^) その５

今日は

風が強いですね～

車が砂をかぶったかのような感じになってます

何が飛んでいるのか分かりませんがアレルギーの症状も少し復活ぎみです





『笑い』についてのお話も今回で最後です



アメリカでも『笑い』の研究がすすんでいます。アメリカ人の笑いや

ユーモア好きは有名ですが、大統領になると、膨大な書類を素早く

処理するための速読術、それに演説や挨拶のスピーチで、ユーモア好きの

国民を笑わせるジョークの勉強が必須とか

その真偽はともあれ、アメリカでは笑いの治療効果についても、すでに１０年

ほど前に医師や心理学者を中心にユーモアセラピーを探求する『笑い療法研究会』

が結成され、研究が進んでいます。

その研究会のシンポジウムで、笑いには、次のような治療効果があることが

確認されました。

①ユーモアや笑いは、人々の健康づくりに大いに貢献する作用がある。

②大笑いは内臓のジョギングとも言われ、適度な運動に匹敵する効果がある。
大笑いでリラックスすると自律神経が安定。適度な運動をした時と同様、血中酸素濃度も
増加するため、ストレスを大幅に減少させることができる。

③脳内モルヒネとエンドルフィンという強力な鎮静作用を持つ神経伝達物質が増加し、
痛みを忘れてしまう。

④脳波では、情緒を司る右脳の活性化が見られ、ストレスで左脳を使う人にとって
リラックス効果があると考えられる。

現代社会では直接相手を見、そして話を聴き、目の動きやその輝き、それに

顔の表情から、相手の考えや感情を推し量るといった脳の総合的機能を必要とする

コミュニケーションの機会が少なくなりがちです。

それだけに、人間の機能の昂まりそのものである『笑い（心とからだの喜び）』を通して、

人間中心のバランスのとれた社会が失われることがないようにしたいものですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　終わり


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