メールの打ちすぎにご用心！NO。３

今日は曇り

朝晩はかなり冷え込むようになってきました

青々としていた田んぼも黄金色に染まってきて、秋本番ですね


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パソコンと接する時間が増えたシニア世代にも“パソコン指腱鞘炎”とも

いえる症状の事例が出始めているそうです

マウスのクリックを繰り返すことにより、指の腱鞘を傷めるもので、加齢とともに

指の腱鞘が硬くなっていることが発症の一因といわれています

専門の医師は、マウスの長時間使用を控えるよう呼びかけるとともに、

症状に気づいたときの早期の治療を促しています

また、中高年、とりわけ女性の場合、携帯メールに夢中になりすぎないよう

注意が必要です

専門医は『若い人は、軽い腱鞘炎になっても一晩寝れば回復しますが、

出産後や更年期の女性は、女性ホルモンの低下により腱鞘が硬くなり、

携帯メールを打ちすぎると親指の腱鞘炎を起こしやすくなります。』と

指摘します

こんな症状が出たら、腱鞘炎に注意！

手の関節にしこりのような腫れがある。

早朝や午前中に、手の関節がこわばる。

指の付け根を押すと痛い。

指の第２関節や、指の背面ににぶい痛みがある。

腱鞘炎になったと思ったらケアを！

痛みや腫れのある患部を冷やす。

鉛筆などで添え木をして固めるか、テーブルに手のひらをつけて、

　　指の屈伸運動をしない。

指を揉みほぐし、休ませる。

使い始めに指を温め、使い終わったら冷やす。


RSIは昔から。。。


続きは次回


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