魅力的な食べ物を見てしまうと
何でも買ってしまっていた自分が
一日一食を取り入れたら
衝動をコントロールできるようになりました。
もしかしたら
自分の思いをキャッチする良いトレーニングになるかもしれない！
今日
久しぶりに昼間のスーパーに出かけた。
昼間でも混んでいるのですね。
昼間行くと
お菓子やドリンク類は勿論のこと
様々な菓子パンや店内で作ったオリジナルパン
お惣菜やらお弁当やらが
ビッシリと陳列されている。
前ならば
「いい」と閃いたものは即購入して
家まで我慢できずに
車の中で食べていたけど
今は一日一食の身。
様々な食品類を見て歩いているうちに
何か手にとってしまうものもあるかもしれないなあと
いう予想もできました。
自分がどんな反応をするのかが
少し楽しみでもありました。
今日トキメイたのは
リンゴ紅玉のストレート果汁ジュース
イチゴ味の店内手作りクッキー
同じく店内手作りはちみつバターパン
牛煮込み弁当
ミニサイズのメンチカツバーガー（店内手作り）
エビチリ
などなど。
中でも特に
イチゴ味のクッキーにはグググってきた。
ピンク色のクッキーなんて普通ないぞ！
厚くかみごたえのありそうな本体、一袋に10枚程度の分量😵
同じくミニサイズメンチカツバーガー
なんだこのミニサイズは！
誰が考えたのか知らないが、ナイスアイデアだ。おまけにちゃんとミニヒレカツバーガーなるものも隣に置いてあった。
このサイズで、メンチカツ・ヒレカツとくれば
絶対にお持ち帰り😵
湧き上がってくるこういう思いは
一日一食をやる前と同じだった。
前だったら絶対にメンチカツとヒレカツ二つのバーガーに
いちごクッキーに、はちみつバターパンに、牛煮込み弁当を
買っていたはず。
ところが
今日は大きな違いがあった。
「ピンク色のクッキー食べてみたい」
「メンチカツって聞いたら食べるしかないよ。
しかも小さいし、ミニということはヒレカツと二つ買えということだよ」
「はちみつとバターなんで組み合わせがすごすぎる！考えただけで食べてみたくなる」
などの声を聞いている自分がいた。
自分の中で食べたい食べたいって騒いでいる声も聞こえるなあ
という感じ。
つまりね
誰かが興味を示しているけれど
自分ではない！という感じになれた。
前は自分がそうやって騒いで興奮していたイメージ
今日は
そうやって興奮している人が隣りにいるけど
本当の自分の心はそこまで
さわいでいなかったということが実感できた。
ギャーギャー騒いでいる自分の思考を
しかも食べ物を前にして興奮している自分の思いを
冷静に見れたのは初めてかもしれません。
なんだろう？
一日一食で
今は朝に食べているので
お店に行った時点で
今日はもう食べないって決まっているというのも
大きいのかなと思った。
自分で納得したルールがあれば
結構
欲をスルーできるのかもしれない。
ルールは大切だ！
ということは、
むしろ
どんどんと
スーパーとか食堂街に行ったりして
美味しそうな
ものを見てどう感じるのか
自分の反応を見届けるのは
自分の本当の思いをキャッチするためのいい練習なのかもしれない
と思いました。
前書いた
牛乳パンのように
「絶対に間違いない」
「食べないと気がすまない」
みたいなものと出会えるのも楽しみです。
一日の一食も楽しみだし
そういうものと出会うのも楽しみ
ギャーぎゃー喚いている自分を他人事で見れるのも楽しみ
もちろん
撃沈しても。。。楽しみ
どうなっても楽しみだ。
楽しみが増えたような気がします。
とにかく
美味しいトレーニングをして
自分の思いをよりしっかりと受け取れるようになりたいです。
