覗いてくださり
今に意識があると
ありがとうございます😊
私はこれから
日常を
どういう風に
過ごしたい？
って
自分に聞いてみたら
今に意識を戻して
過ごたい
と答えが
でてきました😀
（なるほど
それ、いいかもね👀）
今に意識があると
例えば
食事をしているときに
美味しい…と感じたり
夕日をみたら
あ〜🥰
と感動できますね。
意識が今にいないと
明日の心配や
過去のことを思いだして
今この瞬間を
感じきれないのは
なんとも
もったいないことだ！と
思うのです。
例えば洗濯物を
たたむときも
今までは
イヤイヤでしたが笑
服を手にしたときの
肌ざわりとか
タオルを畳むときの
端と端を合わせる
瞬間までを
ゆっくり見ながら…
そのひとつひとつの
自分の動きを
意識すると
雑念が入らないので、
心地よかったです♡
これかも
今を意識しながら
過ごしてみたいと
思います。
最後まで
お読みいただき
ありがとうございます😊
