覗いてくださり
ありがとうございます♡
仕事で
成果をだしたいと
思われる方は
多いと思います。
私もその中の一人です。
では成果をだして
何に喜びを感じるのか😉
達成感とか
人様に褒められる
または
認めてもらう喜び、
でしょうか…
でも例え
人様に褒めてもらって
成果をだしても
「まだまだこんな私じゃダメ…と」
自分でバツをつけ続けていたら
それは喜びとは
いえないですよね…
逆に
仕事で成果をだせなくても
「私、ここまでよく頑張った！」
とか
うまくできないことも
あったけど
「お客様の笑顔が見れただけで
それだけで
嬉しい！」
など
小さないいことをみつけて
それらを
本気で喜べたら
自分の仕事に
やりがいを見つけていることに
なるのかな…と思います。
そう
結局は
人様の称賛よりも
自分に◯をあげているか
いないかの
違いなのかな…と
思いました。
他人は
気分屋さんです笑
あなたのことを
褒めたり
褒めなかったり
その時々で
変わります。
なので
いつも一番そばにいて
一番の味方である
自分が
「よくやっているよ♡」
と◯をあげるほうが
手っ取り早いです笑
もし、それができないのは
あなたのせいでは
ないです。
エゴくんが
あなたの頭の中を
占領しているだけ😂
だから
あっ、
自分に◯がだせないのは
エゴが
いるからなのよね
と気づくだけで
もう◯です
のぞいてくださり
ありがとうございます😊
さっき
想定外のことがあり
怒りモード😡
（あっ、でも大したことありません…）
そんなときは
呼吸呼吸
ゆっくり
吸って
吐いて〜
そしたら
気持ちが落ち着いて…
ま、そんなのこともあるよね
いいっか🙆
と許せる気分になった
本当に不・思・議♡
呼吸ってすごいな〜
覗いてくださり
ありがとうございます♡
仕事中に
ちょっとイラッとしたことがあり
その時に
あれ？って
気がついたよ
「あっ、今私の息が浅くなっている」
さあ、気がついたら
こっちのもん😉
だって
イライラは
コントロールして
止められないけど
呼吸は
意識すれば
自分で
コントロール
できるでしょっ！
だから
やってみた。
ゆっくり
吐いて〜
吸って〜
ふか〜く
ふか〜く
これを繰り返しているとね
ふっと
力が抜ける瞬間が
あるの
呼吸が浅くなっているときは
身体が緊張している
だけど
ゆっくり深く呼吸すると
少しずつ
体が緩んでくる
そしらたら
思わず
クスッと笑ってしまったよ
うんうん
いい感じ♡
それから
イライラを引きずることなく
平常心に戻った
呼吸ってすごいね
のぞいてくださり
ありがとうございます😊
今日
久々に
ただ
家にいただけなのに
「あ〜どうしよう💦
なんとかしなければ」
っと
頭の中の声が
うるそうございました笑
そして
頭が痛くなってきて
気付いた！
あっ、
これは意識が
今にないってことね🤣
だから
考える必要はない
余計な思考だった
必要以上に
焦らす
エゴの得意技に
ハマってしまう
とこだった笑
焦りからの
行動は
いい結果に
つながらないことを
たくさん経験してきた
だから
気づいてよかった😂
気づいたら
不思議と
頭痛も治まってきたよ〜
のぞいてくださり
ありがとうございます😊
私は有難いことに
仕事が好きです。
大変なこともあるけれど
やっていると
ワクワクする♬
…で
「そんなに
仕事を楽しんでいいの？」
と声が聞こえた（ような気がする^^）
もっと真剣に
問題点を探して
取り組まなくていいの？
…という声。
その声を
無意識に拾っては
あ〜
そうだよね…
…とその声を
採用していた私。
楽しんでいた自分を
許可していなかったん
ですよね😂
もっと
楽しんで
もっと
ワクワクしていたら
いいアイデアも
浮かんでくるし
お客様にも
愛を持って
接することが
できると思う♡
思い込みを外し
制限を外して
もっと自由に
生きたいと
思いました。
