瞑想をしていると
自我くんの
おしゃべりが
段々と減ってきます♡
自我のおしゃべりとは
「もっと頑張らないと
いけないんじゃない？」
「私の足りないところは◯◯よ」
「あの人と比べて私は…」
こんな感じ。
嫌な感じですよね~笑
瞑想中
こんな言葉がでたきたら
「あっ、自我君登場！」
って笑って見ている私が
いるんですよ😀
そう、
なんかいつもの
暴れん坊がやってきたゾッ！みたいな…
俯瞰している私がいて
「自我くん暴れてるね。
よしよし( T_T)＼(^-^ )」
って感じ🙃
まあ、
自我は無くならない
らしいから
仲良くやっていきます。
今朝
朝の情報番組で
「瞑想が流行ってきている」
とありました。
企業でも
取り入れているところが
増えてきているとか
嬉しかったな…😀
瞑想…ときいて
宗教？のイメージが
あったので
実は私も以前は
家族に内緒で
やってました笑
今は
堂々とやってますけどね😁
私は
仕事でもなんでも
何かに
取り掛かる前に
まず
瞑想をします。
（場所と時間が許される限りですが）
瞑想すると
ふっと
今やったほうがいいことや
アイデアが
頭に浮かびます。
そして
その通りにしていくと
私の場合ですが
不思議と失敗がないんです。
信じられないかも
しれませんが…
今回の
仕事でも
なんだかんだ
考えること、準備することが
多かったのですが、
滞りなく
終えられたのは
この瞑想を取り入れたからかな…
と思います。
瞑想…
おすすめです♡
昨日は
年に一度のイベントを
主催しました。
年に一度なので
みなさんドキドキされていましたが
「参加してよかった！」の
声をたくさんもらいました。
そして
ありがとう♡♡
をたくさんいただいて😀😀
ありがとう♡を
いただくと
胸がいっぱい、
お腹もいっぱいになりますね。
温かい愛を
たくさんいただけたこと
感謝しかありません♡♡♡
幸せを感じるのは欲しいものを
手に入れることよりも
満たされた心
を持ったときに
感じるのだな…と
思いました。
昨日は
一年分のありがとうを
いただいて
幸せでした。
ありがとうございます♡♡♡
お客様でお一人
愛あふれる方がおられます。
できる、できないの
結果だけをみることなく
その過程も
汲み取って下さる。
そして
心で感じたこと、
その人の言葉で伝えて下さる
まさに
愛の目で見ておられる方です。
きっと日常でも
感謝の気持ちで
溢れてる方なんだろうな…
私も
そのように在りたいと
思いました。
【自分に優しい私】がいるといいな…♥
そうすれば
人から
【優しくされたいー】っていう
気持ちが
ほんの少し薄れていくのかも
「私に優しくして！」
って人に要求しなくても
自分で優しくしちゃったほうが
早いし、
すぐにできちゃう😍
それでね…
自分に優しくしたり
自分を大切にしてると
不思議と
周りの人からも
大切にされるんだよ
私は
これを
長い年数かけて
やっと
わかりかけてきました😀
だって
昔は
今と真逆だったから
